2019/07/09(火) 00493/【休職037】Ｃ休止/傷病手当申請

就寝準備
2229【糸磨き】
2243モンテルカスト
  ロラタジン
2336就寝前薬2339　３分
2339タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測　音楽2415　2437

起床時刻0245 0517
睡眠時間0440
体重　77.6kg　体温　36.2℃
便通◎0954

【活動記録】

0524mineo

　　いちかわマイレージ登録

0529ビタミンＢミックス(2)

0541スクワット30回

　　昨夜よりはマシか

0547首肩ストレッチ

0552腰のストレッチ

0552-0725

短時間睡眠のため仮眠

0736【朝食】

　　ロールパン２

　　カレーコロッケ

　　黒糖ロール
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0822ぶてな2-2

0828在宅作業

　　金銭出納帳-0853

　　懸賞ハガキ-0900

　　傷病手当金-0951

0954着座◎

　　まだ腹が痛てーな

1000投函

1130-1155

傾眠

1200正露丸(3)

1215【昼食】

　　カレー職人

　　　老舗洋食カレーライス　温玉

1430腹痛のためメガロス断念！

　　筋トレは明日に振り替えだ！

SUPERGT第５戦(2018)

1905【夕食】

　　みぞれチキンかつ重

　　鉄火巻

　　揚げ出し豆腐

　　カレーコロッケ
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

腹痛のためモビコール「中止」

歯磨き

明日準備

2030午後からの傾眠をぶっ飛ばしたため、

　　今頃になって眠気が蘇ってきた！

　　いや、夕食後のイフェクサーの仕業か！

　　瞼が重くて、時に寝落ちしそうになる！

　　が、しかし、

　　あまり早く寝るとよろしくないから我慢しているが

　　寝られないのも辛いが逆もまた辛いね！