2019/07/16(火) 02867/【休職042】Ｃ休止

就寝準備
2206【糸磨き】
2213モンテルカスト
  ロラタジン
2214就寝前薬2217　３分
2217タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2300
起床時刻0156 0433

睡眠時間0533
体重　78.6kg　体温　35.8℃
便通✕

【活動記録】

0440ビタミンＢミックス(2)

0442スクワット30回

0443首肩ストレッチ

0448足のストレッチ

0454体幹ストレッチ

0455腰のストレッチ

0457mineo

　　いちかわマイレージ登録

下剋上受験-最終話

0650【朝食】

　　ロールパン４

　　ホワイトももハム

　　アヲハタオレンジママレードジャム

　　ドリンク剤
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

0754病院付き添い

　　0803着

　　0825【休憩】ドトール

　　　　アイスコーヒー(クリーム)

　　0903買い物

　　読書

　　1025痛みあり　黄が気になる

　　1115グイン・サーガ③読了

　　1128ナミヤ雑貨店の奇蹟

1240【昼食】
　　若鶏竜田揚げ定食

　　　味噌汁、切り干し大根、漬物、パイン

　何だろ、咳が出た、きっと花粉だろ

1318お使い：マルエツ

　　　慣れない自動機で釣り銭１枚、レシートを

　　　　受け取り忘れ(不注意)

　　お薬受け取り

1340【帰宅】

1400取り込み

　　1535洗濯【完了】

1555とうもろこし剥き、レンチン、

　　途中入れ替え

1603【間食】

　　スイカブロック３

　　とうもろこし２本

　どちらも甘くて美味しい！

1640在宅作業

　　金銭出納帳-1649

ヤッさん(2016-7)

1905【夕食】

　　鶏と野菜の黒酢あん弁当

　　　麦米

　　チキン南蛮弁当　2/3
✕服薬】ラモトリギン錠25mg(1)→ロラタジン

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

モビコール配合内用剤27.6g(4)water
歯磨き

明日準備

ヤッさん

ラモトリギンをロラタジンと取り違えた(不注意)

2235読書グイン・サーガ④