2019/07/03(水) 00128/【休職033】Ｃ休止

就寝準備
1955【糸磨き】
2221モンテルカスト
  ロラタジン
2222就寝前薬2225　３分
2225タイマー60分セット

就寝時刻2300
起床時刻0133 0500 0520 0810
睡眠時間0910
体重　77.2kg　体温　36.4℃
便通◎0905、2357

【活動記録】
ぶてな

0830【朝食】

　　ロールパン

　　メンチカツ１

　　牛肉コロッケ0.5

　　サニーレタス
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0905着座◎下痢

0940-1400

傾眠

1400【昼食】

　　冷やし中華

　　　温玉、サニーレタス

1515モビコール配合内用剤13.8g(2)water

バス旅

1735スクワット30回
1737首肩ストレッチ
1741腰のストレッチ
1743mineo
　　いちかわマイレージ登録

1750シャワー

1905【夕食】

　　冷やし中華

　　　温玉、サニーレタス

　　牛肉コロッケ1.5

　　メンチカツ0.5

　　アイスクリーム
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)隔日服用

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

モビコール配合内用剤13.8g(2)water

歯磨き

明日準備

2357着座◎下痢