2019/07/08(月) 03200/【休職036】Ｃ休止

就寝準備
2637【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ロラタジン　飲酒のため
2651就寝前薬2654　３分
2654タイマー60分セット

就寝時刻0000　2721

　推測　音楽　2740
起床時刻0610 0940
睡眠時間0600　
体重　77.8kg　体温　36.4℃
便通◎1340、1422、1723、1804

【活動記録】

0945ビタミンＢミックス(2)

0955【朝食】

　　ロールパン３

　　アヲハタオレンジママレードジャム

　　まるごとソーセージ
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

-1215

傾眠

1215洗濯

　　1330【完了】

1300【昼食①】

　　白あんぱん３

1340着座◎やわらか

1422着座◎やわらか

1435【昼食②】

　　ナポリタン

1723着座◎下痢

1804着座◎下痢

1820お使い：くすりの福太郎、アタック

1850正露丸(3)

1905【夕食】

　　唐揚げ弁当

　　　ナポリタン、玉子焼き、きんぴらごぼう

服薬】ラモトリギン錠25mg(1)

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

下痢のためモビコールは「中止」

明日準備

歯磨き

2244スクワット30回

　　足に疲れがだいぶ溜まっているな！

　　明日の筋トレ駄目かも知れないな( ´ Ａ ｀ ) グ ス ン
2327首肩ストレッチ
2332腰のストレッチ
23400mineo
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