2019/07/04(木) 08871/【休職034】Ｃ休止/精神科/メガロス⑤/八幡はしご酒

就寝準備
2101【糸磨き】
2208モンテルカスト

  ロラタジン
2209就寝前薬2212　３分
2213タイマー60分セット

就寝時刻2415
起床時刻0500 0520 0645
睡眠時間0630
体重　76.7kg　体温　36.5℃
便通✕

【活動記録】

0651ビタミンＢミックス(2)

0652スクワット30回

0656首肩ストレッチ

0701腰のストレッチ

0703mineo

　　いちかわマイレージ登録

0706ぶてな2-2

0715【朝食】

　　ロールパン３

　　ホワイトももハム

　　アヲハタイチゴジャム
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0734ドリンク剤

0827横なぐりの雨のせいか頭痛が酷くなってきた

　　聴覚過敏　雨戸を閉めたが効果は薄い、

　　さて、仕方がない、やる事やるか！

　　＝ノイキャンヘッドホン装着

　　　ハードロックメタル

0835在宅作業

　　金銭出納帳-0843

　　通院準備-0921

　　傷病手当金申請準備-1030

　　旅行記投稿作業-1140

1210【昼食】

　　カレーライス

　　　グリコ　カレー職人

　　　　スパイシーチキンカレー辛口

　銀座カリーに比べて辛くて美味いな！

歯磨き

1240【出発】

　　1253→1256バスで市川！

　　　駅で街頭演説に引っかかった！

　　　聴覚過敏者にとっては大騒音だ！煩くて叶わん

　　1313記帳

　　　こういう時に限って電車が遅延している！

　　水→水筒詰め替え　一本pass

　　1325市川→御茶ノ水！216
　　1400【休憩】ドトール

　　　　アイスティー(クリーム)

　　　読書

　　投函

1515精神科

　　傷病手当金申請記入２枚依頼

　　1559お薬受け取り

1617【夕食①】マック

　　チーズロコモコバーガー

　　マックフライポテト

　　コカコーラゼロ

　主張の強かった塩が変わった！

　塩に甘みが感じられ、ポテトが美味しいぞ！
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)　-1642

1658御茶ノ水→本八幡！

　　亀戸で座れた！

1735メガロス

　　【休憩】

　　血圧121,67,79
　　足のストレッチ
　　体幹ストレッチ
　　下半身筋トレ②②⑤⑨
　　上半身筋トレ⑥①⑰⑬③⑭④
　　有酸素運動30分
　　首肩ストレッチ
　　足のストレッチ
　　お風呂
　　　10分入浴、水風呂
　　水汲み
　　片付け-2050

2100【夕食②】銀だこハイボール酒場

　　280至高のたこ焼　とろ～り たまご醤油

　　　　美味いが醤油が強すぎる！

　　　　でも２個、４個売りは評価できる！

　　　　後、熱く無いように穴があけてあったことも

　　320とり皮棒

　　　　新橋の伝串(星５)との比較

　　　　甘いだけで、塩っぱさがないため

　　　　個人的には低評価を付けざるを得ないが

　　　　地元で食せる点を考慮すれば星４か！

　　350酎ハイ

　　2120　1026→1024

　　歩いて、にそじへ！

2145【夕食③】にそじ

　　200お通し：塩チキンのグレープフルーツがけ

　　　　この酸味が実は苦手！

　　　　単体ならへいきなんだけどなー

　　　　白ホッピーの味が沈んでいる＿|￣|○

　　300ナンコツ煮込み

　　　　とろとろで甘じょっぱい

　　150氷

　　260外白ホッピー(３杯取り可能)

　　２杯目-2208

　　350にんじんカラムーチョ(すりおろし版)

　　　　すりおろしたため、甘く感じる！

　　　　けどすっかり酸味は消えた！(*^^*)

　ファミリーマートのスフレプリンが気になる

　　ダウンタウンDX

　　３杯目-2225

　マジシャン　トランプの厚み＝印刷の　高橋匠

　　100外炭酸(２杯取りかな)　1360

　　　　kagetsu 野中食品工業(新小岩)　最強！

　　４杯目-2250

　　2258御手洗

　　５杯目-2313

　アメトーク、現代の感性が分からん＝詰まらん

　　ヒガシ逢ウサカ　チュピチュピ面白いなー

　　それにしても、宮迫さんは居なくても番組は成立

　　していることが、面白いなー

　　100外炭酸

　　６杯目-2355　甘くて美味しい！

　　100外炭酸　1460→1560

　　７杯目-2430

　　2445御手洗

　　８杯目-2505　生グレープフルーツサワー！

　　100外炭酸　1560→1660

　　９杯目-2520

　　10杯目-2536　金宮は甘いと言う事実！

　　2540　1560→1660　４連敗( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

　次は18本目！

　　2547御手洗

　金黒→元老院？にスイッチ

　2640帰ります

　2646御手洗

　お使い

2711【帰宅】

　　歯磨き

2017/05/12 初海外旅行－臺灣(台北) 【FBより転載】

1257ホテルにて

ああー最終日も雨予報
by雨男

 

1442「復興公園」

ホテルから出て逆方向に乗ってしまったため、台北で荷物をロッカーに入れられず直接、新北投にやってきた❗ 結果的にこれが幸いでした(^-^)/ 駅についてすぐ、荷物をロッカーに入れるべく格闘し、なんとか施錠されたので、その場を立ち去りました。 改札を抜けると左手に北投温泉のプリクラがあったので、 さっそく100円を入れ、レイアウトを選択したら、動かない❗ プリクラは恥ずかしながら初めてのため、ちんぷんかんぷん(^_^;))) 駅員に指差しとpictureとかで抗議するも、どうやら業者を 呼ばないと手におえない状況のよう＿|￣|○ しばらく、画面を押したりしてましたが 一向に埒が明かないので諦めて(ToT)(/_;)/~~ 足湯のある復興公園を目指しましたが、 ここら辺りの車両は歩行信号(行人)が青であろうとなかろうと お構い無しですから、((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ま、着きまして 足湯は予想よりも、とても大きく三つもありました❗ 一番奥が空いていたので腰掛けて、ズボンをたぐり上げて、 (短パンがあると便利🙋) 足を突っ込んだら、思いの外、熱い😱☀ 表示をみたら、44℃くらいありました！！(゜ロ゜ノ)ノ あまり深さがないようなので、思い切って降りたら ちょうど膝上辺り➡ズボン濡れました(笑) ５分も浸かっていると真っ赤になったので上がって 駅に戻り、念のためさきのプリクラを見ましたが やはり画面が動いていません。 まあ、足湯が100円だった🎵と思うことにし、 改札を抜け、ロッカー前に来ました❗ そして、事件が起こります❗ 取り出しを押して、No.を押したら、 な　ん　と　パスワード　が　必要と表示 ！！(゜ロ゜ノ)ノ！！(゜ロ゜ノ)ノ！！(゜ロ゜ノ)ノ 収納したときにそんなもの表示されなかったし、 QRコードは撮影したけど、スマホ一台しかないし、 ひとり旅だから、どーしようもない、としゃがんだら❗ 受取口に何かがありました( =＾ω＾) パスワード🎵 数字６桁を入力し、無事取り出せました。 ちなみに、60分以内だったとみえて、無料でした(^-^)/ もし、パスワードが他人の手に渡っていたら…。 ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ これも、100円吸い込みのお陰でしょうか🎵 やっぱり、ラッキーな人生を歩んでいるなー、自分🎵 というわけで、このロッカー事件を台北でやらかしていたら、 まず、荷物は手元に戻らなかったかも知れません❗ ときには、自分の不注意を恨んだりしますが、 今回のような取り返しのつかない事態を避けられることも 多々あるし、この先の人生もADHD持ちとして元気に 生きていく所存です( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

 

2044「Hakka Restaurant」

悪いことは３度続くとは聞いていたが、
まさかの４つとはトホホ(;つД｀)
その１　民権西路駅　台北捷運24小時票を紛失
その２　新北投駅　　プリクラでレイアウト選択後故障
その３　新北投駅　　ロッカーで危うく荷物の盗難被害
その４　桃園空港　　まさかのチェックイン不能

いつも遅れるバニラエアですが、
こんなときに限って通常飛行＿|￣|○
乗り遅れ扱いとなり、振替も払い戻しも×
泊まるか、朝帰りするか、それとも中国に語学留学するか(笑)

無難なところで朝帰りとしたけど、
貧乏旅行がえらく高くついたなー
以前も新千歳空港で危うかったし、
帰りまで気を抜いてはいけませんね❗

台湾ドルを日本円に両替することばかり、
考えてた=ひとつのことに夢中、周りが見えていない
=自閉症スペクトラル・アスペルガー症候群=ASD

MRT桃園駅に戻っても何もなさそうなので、
さっき、小籠包食べたばかりだけど、
(今思うと、とても高いなー)
どんどん選択肢がなくなるので、早めの夕飯

鶏定食
　焼き鳥スープ
　油豆腐
　油揚げ煮
　サラダ
　ご飯、いも
　鶏排骨？

味付けは台北特有の甘いものだが
３日もいるとすっかりその味に慣れちゃって、
明日から再開する糖質制限がキツいかも
店員さんがとつぜんその場にいたお客さんに
パイナップルケーキをくれました😆
これで、ラッキー運も上昇するかな🎵

さあ、
チェックインまで残り５時間
　今更良くみたら国際線は窓口のみの扱い(/_;)/~~
離陸まで
　プラス２時間
飛行時間が
　プラス４時間
成田から自宅まで
　プラス１時間半

自分で招いた訳だから誰にも恨み事が言えないけど
ああー、あと半日もある(笑)

0134「桃園中正國際機場A6登機門」

完了　チェックイン
完了　保安検査
完了　出国手続き

あと、２時間あまりで機上のひとになります( =＾ω＾)
寝ないで起きているために、これを書いています🎵

ちょっと面白いのを見つけました🎵

これ、何だと思います？

こちらのお国は、様々なことを目の当たりして、
資源を有効に使おうとする精神が日本より凄いと
強く感じることができた、
そんな海外初のひとり旅でした(^-^)/

もともと、
私は「海外旅行をする気はさらさらなかった」のですが、
昨年の８月頃テレビを処分するにあたり、
引き受けて下さったミュージシャンの方のワンマンライブの際、
「１度は海外に行ったらいいよ❗
私も、あなたの年頃に行ったら、素敵な旅だったから🎵」
というのがきっかけです。

まあ、当然パスポートは持っていませんから、
発達障がいの二次障がいであるOCD=強迫性障害を
克服するうえでの練習の一環としての申請でもあった訳ですが(笑)

さあ、何処に行く？
特に行きたいなーと思い描いたことがない。
こういうときに頼れるのは彼女（友達：加筆）しかいない❗
私も趣味で国内旅行は良く行くけど、
その友達は海外旅行にも頻繁に行っているため、
旅行先を相談したら、

すぐさまコメントが来て
台湾(台北)に決定( =＾ω＾)

その後もあれやこれや、実は今日も(笑)
すっかりお世話になってしまって、
頭が上がらない状況ですが、
すみません😢⤵⤵、校正の勉強していたら、
おみやげ屋さん、閉まってしまいました😅

次回の海外は、
まだ行かなかったところや
しなかったことなどがある台北か
はたまた、別の国となるか❗
今後の私が何処に行くのかご注目ください🎵

ちなみに、来週は
母親の最後の旅行になるとかならないとか？
岩手県は遠野・釜石へと旅をします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

それでは、
校正の学習に戻りますね。
日本の皆さま、お休みなさい💤

0652「東京成田空港第2ビル」

第２ターミナル行きのバスに乗っている🎵
こんな時間だから、ガラガラ(笑)
しかし、黄色の紙は、いちいち手書きとは(/_;)/~~
どうにかならないのかねー＿|￣|○

0830　かつや本八幡

旅とは帰りつくまでが旅だから、ガッツリのカツ丼いただきます🍴🙏

こんな感じで、初の海外旅行に行ってきたわけですが、後回し癖があって、掲載が２年遅くなりました。これ以外の旅行記も未掲載があるのですが、掲載はいつになるかは自分でもわかりません。読者の皆様、末永くお待ちいただけますよう、よろしくお願いいたします。

2017/05/11 初海外旅行－臺灣(台北) 【FBより転載】

1245いろいろあって朝御飯がまだ＿|￣|○

1527月台が違ったらしく駅員さんから、
「(そこの)ヤシ、ヤシ」って怒られてしまった😅
おかげさまで１時間に１本の電車に乗れました、ありがとう　Thank You　謝謝

1551「猴硐貓村」

猫村
猫カフェの巨大版かと思いきや、
猫さんが自由に生活できる居住空間でした(=^ェ^=)
香腸(甘いソーセージ)を食べたら、
村と言っても、坂や階段ばかりで、汗だく☀😵💦

暑くてたまらないので、
真聖台湾味黒糖かき氷　緑豆牛氷(グリンピース練乳)

ニーハオ
と招き入れられ
言葉が分からないとわかったようで
一旦店頭に戻り、私がかき氷を指差すと
また、店内に戻り、
今度は　This picture　
マンゴー、赤豆、緑豆　どれか❗
マンゴーを指差し、昨日食べたからと、緑豆を
チョイス　60円

ここまで、中国語、英語、指差し
だけで、冷たく美味しいかき氷が買えました😆

風の感じが変わってきたなーと思っていたら、
やっぱり降ってきました(^-^)/

とたん、お店も急に混んできました😅

次の電車まであと20分ほど
ちょうど止めば良いのだが( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

1749「九份忘情小築」

ああーここは何が良かったんだっけ？
階段登り降りで疲れたな！
せっかく来たので、景観茶房にて一休み( =＾ω＾)

1846「黃金山城 九份舊道」

燕の巣を発見❗

1920

バスの運転荒すぎ(^_^;)))
あんなんじゃ、一時間も乗ったら酔ってしまう😅

九分➡台北　76
九分➡瑞芳　29
　　　　➡台北　49
安いといっても、たったの2円だし(笑)

 

2044「民權自助餐」

やっとのお昼だか第２食だか(笑)
スープは紫なんとか(^-^)/


0045Ray Darts 飛鏢運動酒吧

あまりにも友達が 阿宗麺線をなぜ食べないのか！ とのコメント(抗議⁉)を受け、 まだ閉店まで時間があったので (念のためフロントで聞いて確かめた🎵) ADHDの特性：衝動を活用し、 夕食を食べにMRT赤から青に乗り換えて✨ 閉店時間が迫っているため焦りもあって いつも通りの方向音痴が出ましたがなんとか間に合いました😅 味の感想 もつとスープは◎ そうめんは○ ちなみにトッピングも三種試しましたが 真ん中のガーリックが◎でした(^-^)/ せっかく外出したので、 近くにダーツバーがないかと検索したら 見事にヒット🎵 テーブルチャージ 300 白威(バドワイザー)120 countup　1game　 20 機械不具合のためか店長サービスで1game 最後にブルが２回ヒット、辛うじて300点台を確保(笑)し、 喉の渇きをバドワイザーの美味さが 潤してくれました😆 終電検索の方法が？のため、 慌てて、来た道を戻り、ホテルに帰ります🎵 今日もながーい１日でした(^-^)/

時刻は現地時間？

2017/05/10 初海外旅行－臺灣(台北) 【投稿+FBより転載】

朝から贅沢⁉
ここはいつも安定の美味さだな🎵
価格帯も良いしね( =＾ω＾)

0635起床
0650チェックアウト
0655シャトルバス乗車
0700ホテル出発
0715第２ターミナル３階到着
　➡第３ターミナル行きシャトルバス乗車

0856「成田国際空港」

人生の新しい門出を記念して、
ちょっと、外の空気を吸って来ます(^-^)/
初めてリムジンバス乗っての車内より
0909　会社遅刻する場合は勝手だけども、こういう時はホント迷惑だから止めてくれ、最後のおひとりさま♀
どうやら、何か書類だか両替だかを待っていたらしい。

朝もはようから出て、成田空港が混雑＆向かい風の影響により、40分ほど遅れたが、桃園空港到着は此方1232で思ったより早く着いたと思いきや時差があるため、実際には57分遅延でした＿|￣|○

1350「漢字の世界にやって来た(^-^)/」

両替
両替には手数料が発生する
二回に分けて両替したので30円損失＿|￣|○
札　　1000　500　100
硬貨　50　10(新旧有)　5　1

MRT桃園
電車ひとつ乗るのもたいへん
MRT桃園とMRT台北は違う会社のため、
当初買う予定だった「台北捷運24小時票」は買えず
自販機が100円札と硬貨50,10しか使えない
切符を買うがプラスチックだった
シートは日本と同じ=MRT桃園

MRT台北
窓口がちがければ、欲しいものも買えない
窓口は高額紙幣500円も使えた
感覚としては、
　1000円札が一万円
　 500円札が五千円
　 100円札が一千円
というところだろう❗

会話
言葉は全く分からない
これ❗指差しと指数字、筆談でも、なんとかなる
座席がプラスチック=月台(ﾕｴﾀｲ;ホーム)にあるものと同じものだ

共通：空調・マナー
車内は半袖１枚でちょうどよい感じ
MRT車内は飲むな食うな噛むな
それ以外は日本と変わらない
エスカレーターは右側がスローリー
関西方面の方にはわかりやすい

ホテル
民権西路の出口は9番
珍しく、出口とホテルの逆方向に行かず着けた😆

交通
車両は右側を走る=左ハンドル
バイクの量とスピードが半端ない
３人乗りは違反⁉
信号無視
ウインカー出さない
バイクは２段階左折=信号待ちする場所が車より前にある
バスの広告が凄い
一部：バス停が路面電停のよう
一部：信号には残り○秒が表示されている

此方のステータス
徒歩➡自転車➡バス・電車➡バイク➡車
なのか公共交通機関が上か？

快適性
建物の中は半袖１枚だと寒い
外は暑いけどじめじめ感はない=沖縄
天気予報は台北のではなく石垣島を見るとよいらしい

ホテル内
ホテルのチェックイン時にもパスポート提示必要

貴重品
セキュリティボックス=自己管理＆自己責任
ハンガーは外せない
居室内電源コンセントが二口しかない
浴室内にも二口しかない＿|￣|○
また、ベッドから遠く、睡眠用アプリ使えないよ
エアコンは三段階の「3」25℃がデフォルト
寒すぎるくらい❄

台北101
エポスカードで支払うと10％引き
エレベータは速いが小さい

おみやげ物
カウンセリングのせんせが「形あるもの買うべからず、買うは残らないものとすべし❗」と言うから真ん中を取り絵はがき・切手を買い、自分宛に投函した(^-^)/

写真撮影
写真撮っていたら、急に妙齢の女性から声を掛けられた😆　と思いきや　picture to me あ、はい、と２枚撮影してスマホを返した
スマホはサイドまで画面があるタイプ
右手を上げて左横顔、視線は上のポーズ

89階夕景・夜景　撮影
⬇
割引券利用
マンゴーかき氷アイス=糖質たっぷり(笑)
⬇階段移動
91階夜景撮影
⬇階段移動
88階よりエレベータ

夕　士林夜　忠誠号
まだ腹が空かないので、しばらく月台で休憩
大路から散策
　両サイドは携帯部品、衣料品、靴など多く、まるでアメ横　その真ん中にリヤカーほどの大きさの屋台でいろいろ売っていたがまだ満腹につき、食指が動かない(笑)
　抜けて右折すると車道をはみ出すかのように射的、ふーせん割などがあり、さらに右折すると、アーケードのようになり、ビンゴ麻雀、斜めパチンコなど、果汁ジュースなど多く扱っていた

2141「士林駅」

今日はお昼を日本時間17時過ぎに食べ、
台北101で夕景と夜景撮影の合間=２時間半後に
マンゴーかき氷アイスのたっぷり糖質を食べたら、腹が空かない(笑)
士林駅の月台にて涼む私

台北捷運24小時票180円紛失
改札を出てホテルに戻る前に明日の台北までの運賃確認
全家=FamilyMart
OKmart
などして、部屋に戻り、ポケットの中身を取り出したら、なかったなかったなかった＿|￣|○
その後、OKmartでスマホ取り出した際に落としたかもと約２時間後にMRTのパンフ持って確認に行ったが違ったようだ。
70円くらい損失
ついでに、現地らしいせっけんを買った

アメニティ
お風呂用のせっけん、シャンプーなどは無し
パジャマや寝間着のたぐいも無し
浴槽は長廣く腰掛けられる
シャワーは、初め水、そのまま出していると、やがて、温湯、熱湯になるが温度調整なし
タオル類の置いてある位置が浴槽後方の頭上に
あったが、置く場所ここじゃないと思う。

入浴と就寝
24小時票の紛失事件騒ぎのため、なんだか疲れてしまったので、入らず明日に回して、就寝。
スマホちょっとやったら寝落ちしたもよう

以上
初稿　2017/05/11-此方1138

時刻は現地時間？