2019/07/31(水) 06981/【休職053】Ｃ休止/メガロス⑪/拉④/八幡はしご酒

就寝準備
1949【糸磨き】
2208モンテルカスト
  ロラタジン
2209就寝前薬2212　３分
2212タイマー60分セット

就寝時刻2255
起床時間2300 0020 0043 0245 0307
睡眠時間0412
体重　79.2kg　体温　36.3℃
便通◎0801、1348、1537、2236、2316、2445

【活動記録】

0252ビタミンＢミックス(2)

0254エアコンリモコン一時紛失(不注意)

0309スクワット30回

0310首肩ストレッチ

0315足のストレッチ

0320体幹ストレッチ

0321腰のストレッチ

0326mineo

　　いちかわマイレージ登録

0335在宅作業

　　金銭出納帳-0340

レディ・ダ・ヴィンチの診断４５６

　やはり娘真央はすでに死んでいた！

0630【朝食】

　　ロールパン４

　　白身魚のフライ６

　　アイスティー(クリーム無！)ドトール
一包化

　服薬】ラモトリギン錠25mg(1)

　服薬】炭酸リチウム300mg(2)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

レディ・ダ・ヴィンチの診断７

0801着座◎たくさん

0844【出発】

　　0854着

　　0857宮久保坂上→本八幡！
　　　　昭和学院で座れた！

0912⑬

　　0913着座✕

0925メガロス
　　血圧116,73,74
　　下半身筋トレ②②⑤⑨
　　上半身筋トレ⑥①③⑰⑭⑬④
　　有酸素運動30分
　　首肩ストレッチ
　　足のストレッチ
　　お風呂
　　　５分交代浴　入浴→水風呂　３回

　　水汲み
　　片付け-1230

1247⑭通り抜け
　　　なりたけ水曜日定休日( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

1300【昼食】らーめんだんちょう亭

　　850濃厚みそらーめん

　　100味付煮たまご

　小上がり(ちゃぶ台)

　浅草開化楼特製麺がもっちりしており美味かった

　余程スープに自信があるようでレンゲが大きかった

　　→実際とても美味かった

　チャーシューも分厚く香ばしかった

　お茶は甘みがあり何杯でも飲める不思議さ

　総括：今のところ一番美味い！

一包化
　服薬】ラモトリギン錠25mg(1)
　服薬】炭酸リチウム300mg(2)
　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)　-1323

モビコール「中止」

1332⑮

　　　1335歯磨き

　　　　　あれ？腹に動きがないぞ！

　　　1343と思いきや怪しい動きが、、、

　　　1344本八幡→市川！

　　　1348着座◎下痢

　　　　　やはり下痢(一過性)になったか！

　　　　　だがこれで

　　　　　モビコールの出番は今後永久にない！

　　　　　便秘になったらラーメンを食べる＝解決！

　　　1413【休憩】スタバ

　　　　　アイスティー(パッション)トール

　　そのカード可愛いですね！

　　　父の日にもらったのですか？

　　　　と来たもんだ(笑)

　　　1420読書

　　　1537着座◎下痢

　　　　　来たな！本体め！この戦いも終わりだ！

　　　　　何だか眠いなー

1558⑯

　　1600市川→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

　　着後ベンチで読書

1634【夕食①】しちりん

　　1000お疲れ様セット

　　　　白ホッピー１+焼酎１杯分(樹氷？)

　　　　ナンコツ◎

　　　　　にんにくゴマダレ

　　　　刺身

　　　　　貝、甘海老３

　　　　小鉢

　　　　　肉団子◎(本日の100円サービス！同等)

　　400にんにくオイル焼き◎◎(10+卵とじ)

　　　　卵がとろとろで堪らない！

　　　　強炭酸のチューハイに滅茶合う！

　　180中

　　280チューハイ-1712

　　1723　2008

1726⑰通り抜け

　　哲学の本を探し　空振り

1747【夕食②】魚ばる 澤

　　ポイントサービス

　　　お通し、ドリンクなんでも無料！

　　シェリー酒

　　　ラヒターナ　アモンティリャード(甘口)◎◎

　　お通し：魚で作った生ハム風

　シェリーが飲めるなんてここはバーだったのか！

　そのシェリー酒、魚に合うとは驚きました！

　お通し、確かに生ハムですねー　

　こちらのお店はいろいろ驚かされるがそれが楽しい！

　　700刺身：ニベ５

　　　白身の魚　イシモチより大きい魚らしい

　私の舌では形容し難いですが美味いのは間違い無し！

　　680イワシ梅しそ巻天ぷら◎◎
　　700同じシェリー酒

　大将とシェリー談義

　シェリー酒の魅力はなんと言っても香りだよ！

　それなのになぜ、日本酒の、香りは分からないのか？

　イワシが美味い！

　　断然、一口で頬張った方が良い！


　　1835　2246

1845本八幡→昭和学院！

　　1854着

1859【夕食③】にそじ

　　200お通し：枝豆

　　150ボトル

　　260外白ホッピー

　金宮は癖が無いから白の美味さが消えない

　　だから、美味いのである！

　　２杯目-1926

　　300漬け物

　　　　カブ◎、キュウリ◎、白菜

　抜群の塩が効いてて美味い！

　　３杯目-1934

　　260外白ホッピー

　　４杯目-1945

　　300レバニンニク◎

　　　　にんにくダレ

　にんにくが辛い

　　５杯目-2030

　2037漬け物本日デビューの方ご相伴に預かる！

　450ブタタン春雨スープ◎

　　　締めに最適！

　　６杯目-2045

　　260外白ホッピー

　　７杯目-2102

　　８杯目-2111＝水-2122

　　９杯目-2125

　　500チキンとポテトのカレー焼き　2530

　　2127御手洗

　　　　ちと寝たな(笑)

　　10杯目-2149

　　260外白ホッピー　2790→3240

　　11杯目-2213

　　2236着座◎下痢
　　12杯目-2304

　　300冷奴

　　2316着座◎

　　13杯目-2335＝水-2335

　　2350　3240

2355ミニストップ

　　ハロハロいちご

　酸味が強いから白桃の方が美味いなー

　と思いきや、最後は甘かった！

2429【帰宅】

　　歯磨き

明日準備

2445着座◎下痢