朝の風景。

寒くなりました。
早朝に出掛けるのがきつくなってきました。
毎日、寒いもうだめだ…と大げさに後ろ向きな思いで出勤しています。
ある日、信号待ちで顔を上げたら、街灯が二重に見えました。

とうとうヤバいね…。

よく見たら、満月が街灯と並んでいたのでした。

これ、夜の写真じゃなくて朝なんですよー。

そんな生活、体大丈夫？とよく言われます。大丈夫なわけないやん、しんどいわと言ってます。
ところが最近知ったのですが、インドの古典医学アーユルヴェーダ的には、
この生活リズムは模範的だそうです。

朝4時に起き、午前中に働く、朝食は軽め、ランチはしっかり、そして早寝。

書き出してみたら、めっちゃヘルシーライフ。
私、健康になっていく？