本日は、工藤公康監督を祝って・・・
玄米弁当。
（わしゃわしゃに入ってますが、家族のぶんはもっと丁寧に入れます、一応）
工藤家の料理本、何冊も読みました。
真似できませんが、読むと家族の健康を預かる主婦として、
ぐっと気持ちが引き締まる本ばかりでありました。
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」が身体だけでなく、
芯から強い人の秘密かもー。
☆今まで読んだレシピ本など☆
普通のようなんだけど、それがとても美味しそうな工藤家の食卓。
野球選手の奥さんも、体力勝負の仕事なんだなって思います。
工藤家の元気がでる食卓―母ちゃんごはん「いただきます!」
「粗食」の幕内先生との対談も。
院長がダイエットに成功したのは幕内式の食事が大きいのです。
工藤公康 粗食は最強の体をつくる!―食事を変えれば、体が楽になる!強くなる!若くなる!
ただ、いきなり粗食一辺倒にすると、家族から苦情が出ます。（まあそうよね）
☆日曜営業日のお知らせです☆
11月より、月2回、日曜日の営業を開始いたします。
日曜日の営業をした週の木曜日を休業日とさせていただきます。
詳しくはサイトトップページをご覧ください。
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http://moritachiropractic.com/
☆ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ☆
もりたカイロプラクティックホームページ
運動会の都合で小学校で二日間給食がありませんでした。
そのうちの一日は、高学年は自分でお弁当を作ったり、詰めたりする日。
朝からめんどく・・・いえいえ、食育に大切な企画ですっ。
私や院長も含めて5個のお弁当が並びました。
以前はかわいいお弁当を作ってーとお願いしてきた子どもたちですが、
幼稚園時代に作ったほっぺちゃんとシルバニアのあまりのオヨヨな出来栄えに、
キャラ弁など言わなくなったので助かりました。
長女だけでなく、次女も参加して朝からわいわいお弁当作り。
なかなか楽しかったです。
でも毎日5個だったら、大変だわ。
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先日、比治山大学の学園祭に行ってまいりました。
最近の大学ってすごくキレイですね。
ちょうど高校・大学を共に過ごした友人から久しぶりにメールが届いたので、
学生時代が懐かしくなってしまいました。
もう一回あの頃に戻れたら、どんな風に生きるかな。
楽しかったこと、悔やんでいること、会いたい人、いっぱい思い出しながら・・・
「揚げさつま」食べて、
「空手うどん」（空手部のうどん）食べて、
物産展で「ぶるべりげ」買って、
そして「揚げもみじ」をおやつに買って帰りました。
お腹いっぱい。（←結局食い気）
食べ過ぎたので帰りは歩いて、不動院に立ち寄りました。
桜の時期もいいけど、秋の青空の不動院もなかなかです。
☆肩こりの症状解説を追加いたしました☆
当院で最も訴えの多い症状のひとつです。
↓
肩こりについて
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土曜日は子どもの小学校の運動会で休ませていただきました。
当日はとても良いお天気でした。
児童数の多い学校なので観覧のための移動も一苦労。
山間の小さな学校出身の私には、
走っている子のことを見ている大人がどこの誰かみんな知っていて、
保護者も先生も参加競技があったような運動会の雰囲気がちょっと懐かしいです。
ふたりとも徒競走にダンスに、一生懸命頑張っていましたよー。
子どもの運動会って見ていると涙が出てしまう。
なぜなんでしょうね。
みんなくたくたに疲れて帰宅したところに、
院長が『きょうの料理ビギナーズ』から「鶏だんごちゃんこ鍋」を作って、取り分けてくれました。
良かったことも悔しかったことも、ぜんぶ一緒にちゃんこちゃんこ♪であります。
お出汁が疲れた身体に染み込むような優しい味です。
野菜もたっぷり、鶏団子もやわらかくて美味しかったです。
・・・で、翌日もわが家は鍋だったんですが、
私の作った「石狩鍋風」。
私が作ると漁師風になるんだってば。
両方とも、レシピはこちらの本に載っています。
NHK きょうの料理ビギナーズ 2015年 11 月号
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本日もたくさんのご来院ありがとうございました。
明日は臨時休業とさせていただきます。
10月25日（日）は営業いたします。
さて、今週のお花はメラリュウカとヒペリカムです。
花？でしょ。
先日Eテレでグリーンのアレンジメントを観ていて、素敵、と思ってしまったので
葉っぱ買ってしまいました。
葉っぱだけでは不安だったのでヒペリカム（実）も。
やっぱりなーな感じでモサモサに入ってます。
残ったメラリュウカで三女もモサモサアレンジメント。
モサモサは暖かみがあるじゃあないですか。
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日曜日、アメリカで最も人気のあるスポーツとやらを初めて観ました。
アメフトです。
ご縁がありまして、観戦してまいりました。
ビッグアーチであった、中四国学生秋季リーグ戦の３位決定戦と決勝。
もちろんルールなど何にも知らずに観ていて、
どこが盛り上がりどころか最初はさっぱりわからなかった。
なんなんだあのぶつかり合いは。
ボールとぜんぜん関係ないところでなんで取っ組みあいみたいになってんの？
横飛になって倒れてるじゃん！
ほんま一試合に何回担架出てくるの？
で、運ばれた学生さん達はしばらくするとむくっと起き上がってまた試合に出てくるの。
君らサイボーグかっ。
ところが、ルールがわかってくると徐々に面白くなってきて、
あのぶつかり合い（相撲じゃないんだから）の音に引き込まれてしまって、
結局最後には感動して涙してしまうほどに見入ってしまったのでした。
アメフト面白いよー！
この日、エディオンスタジアムでは小学生の陸上記録会、
そして、隣接するグラウンドではサンフレッチェの練習がありました！
注目のあの選手やあの選手の姿が間近に見れまして、
ちょっとラッキーなおまけ付きだったスポーツの秋満喫の一日でありました。
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なお、10月25日は24日土曜日の代わりに営業いたします。
既にご予約をいただき始めておりますので、お時間のご希望がございます方は、
お早めのご予約をくださいますよう、よろしくお願いいたします。
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昨日はスポーツの秋満載の一日でありました。
あっ、観戦の方ね。
そんな日の夕食メニューは「和風ボルシチ」。
モコズキッチンで最近放送されて、「美味しそう～」と思っていたところ、
作ってくれました。
ボルシチなので赤いカブ（缶詰で）も入っています。
赤いカブ、と書きましたが、院長は「ちゃんとビーツと書いて」と言ってます。
生のものが売っていないので、カルディで店員さんと探して手に入れたそうでありますよ。
ビーツを入れることでボルシチの「赤」になるそうです。
牛肉と根菜が和風ベースのスープでコトコト煮こまれておりました。
身体があたたまる、優しい味わいでした！
スープが残ったので、大根とあげを入れて炊いて、今夜はいただきます。
いやほんと、院長が持ってるこのDVD、勉強になります。
っていうか、自分も作れるんじゃないかと思わせられてしまうからすごい。
MOCO’Sキッチン Vol.1 [DVD]
MOCO'Sキッチン Vol.2 [DVD]
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今週もご利用ありがとうございました。
あっという間ですね、1週間。
写真は先日遊びに行った庄原の備北丘陵公園のコスモス畑です。
北山たけしさんも来ててびっくりのその日の様子は院長ブログでどうぞ。
院長と子どもたちはカヌーに乗ってましたよ。
三女と私は見守り担当で。
ここは公園の規模がでかい！とにかく大きくて立派なんです。
県北は行くたびに文化的な施設の充実っぷりがすごいなあと思わされます。
県北の文化や学問がハイレベルであることを辿ってゆくと、
毛利家の統治の時代があってのこととなるのだとか。
（って一般常識ですか？）
こっちは地元で栽培されているりんごと干ししいたけ。
庄原って全国住みよさランキング17位なんだって。
三次は10位。
県北すごいなー。
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気がつけば木曜日。
ですが日曜日の院長メシを書きますよ。
『きょうの料理10月号』に掲載されていた土井善晴さんの「きのこたっぷり牛丼」です。
NHKテキスト きょうの料理 2015年 10 月号
たまりじょうゆで煮込んだシンプルなお味でした。
丼なくてもご飯がすすむ味付けなので、
メインのおかずになるボリュームだなあと思いました。
院長が作るとガッツリ肉料理が多く、娘達も大喜びで食べるのですが、、、
決して普段食べさせてないわけではないんですよ・・・。
かあちゃんが肉食べさせてくれんから、自分で作ったる！
とかじゃないんですよ。
昨日も今日もメインは魚のわが家ですけど、たまたまですから！
そうそう、今日は「世界手洗いの日」だそうです。
これからの季節、うがい・手洗い激行推奨ですよね！
ちなみに今週のたなくじ。
私、あらいぐまになる。
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先日、島根県は三瓶（さんぺーではなくさんべです）周辺に行って来ました。
うちの娘たち、「鷹の爪団」が大好きでして。
島根県吉田村出身の「吉田くん」があちこちにいるのでそれだけで大興奮。
西の原から見た三瓶山。
はい、このアングル。
この後、おもいっきり芝生で爆睡させていただきました。
今回は初めて北の原に行ってみました。
ススキがきれいです！
このススキ、迷路になっているんですよ。
（出られなくなった次女が泣きまして・・・。）
「自然館サヒメル」へ。
ここは島根の自然がよくわかるし、展示も空間もゆったりして気持ちが良いです。
中でも縄文樹の展示は素晴らしいです。
迫力があって、すごく見応えがありました。
子どもに嬉しい設備も充実。
すすきの広場でお弁当を食べるもよし、三瓶バーガーに立ち寄るもよし。
秋のお出かけにおすすめですよー。
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11月より、月2回、日曜日の営業を開始いたします。
これまで日曜・祝日の施術をご希望される方も多く、
また、土曜日は非常に予約が取り辛い状況であり、
申し訳ない気持ちでお断りすることも多くありました。
今後は日曜営業日をどうぞご利用くださいませ！
なお、日曜日の営業をした週の木曜日を休業日とさせていただきます。
どうぞよろしくお願いたします。
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牛田のおすすめスポットなども。
ぜひご覧ください！
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当院のご案内。
