キミの～行く～道は～♪

いよいよ院長が本日「50km夜間歩行ふくやま」に参加する。

ある日、真剣に読んでいた本は『八甲田山死の彷徨』。
借りてきたDVDは『スノーピアサー』。

一体、何のシュミレーションなのだ。

なんせこの大会のマスコットキャラクターは「くなんチャン」。

こんな子。
悟りを開いたような微笑を携えている。

大雨、大雪決行。
標高差400m。
「気力・体力の限界に挑戦することと、感動との出会いの場を提供する。」がコンセプト。
夜8時から12時間ほどかけて福山から上下町に向かう。
夜明け前の寒さと疲労が最もきついそうだ。
空にまた日が昇るとき、若者はまた歩き始めるのだ。

院長は、本日仕事が終了後に参加という追い込みのオプション付けてます。

「ええぇぇ～無茶だよぉぉぉ」と私は思ってしまう。アンガールズ田中さん風に。彼、上下町出身だから。

なんとこの大会、600人以上が参加するそうだ。

みなさん、ほんと頑張ってください！

☆広島市東区の整体もりたカイロプラクティックからのお知らせ。 

○「院長ブログ本家」更新しました。

「親に勧めたい、70代のためのちょこっとエクササイズ集（12）」
パチパチ腕振りです。どんな世代の方にもおすすめ！

○週末は混み合うことが多いので、ご希望のお時間にお取りできるよう、お早目のお電話をおすすめいたします。
週末の予約状況はサイトトップページをご覧ください。

○2月7日（土）は都合によりお休みさせていただきます。
翌日8日（日）は営業いたします。

○健康情報ポータルサイト『eo｜ココロ・カラダ・元気』に院長監修の記事が掲載されました。
「“昭和”の健康法はスゴかった！ぶら下がり健康法」

○院長昨日の一句

腱鞘炎　背中のこりから　ほぐしましょう

連動してます。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

精米してきました。

島根の親戚からお米を分けてもらっているので、時々コイン精米機を利用します。

何か・・・すごい視線を感じる。

どんどん近づいてくる。。。

君ら、私が「ハーイ小鳥さん♪」とか言いながらお米撒くと思ってる？
前にうちでバードフィーダーを作ったとき、ものすごい数のすずめに襲撃されて怖かったから、あげないよっ！

いつもは「ぶづき米」にするのですが、今日は白米に。

その理由は院長が明日「５０km夜間歩行」に参加するため。

当院に通ってくださっているお客様にアドバイスいただき、スタミナ源になるように
しっかりご飯を食べさせることになりました。 

なので数日前からお餅やご飯をたくさん食べる生活が続いています。

限界超えるような体を動かすのは炭水化物なのね。
高橋尚子さんもマラソン前にお餅を食べたのは有名なお話だし、
早稲田大学の競走部の寮めし本でも、箱根当日の朝はお餅を食べていますもんね。 

さてどうなることだか。

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スピードスケーターになりましょう。

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○院長昨日の一句

前髪を　チリチリいじるの　カッコ悪い

チェッカーズが流行ったころは、みんなやってた。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

シュークリーム。

クリーム系大好き人間の院長が、昨日お土産に買ってきてくれたシュークリーム。

パティスリーメイさんのシュークリーム。

「これは美味い！○○さんのシュークリームに匹敵だ！」

と言われても、私は思い出せないんですが。

「とろとろ系が主流の中、あえてこのクリームとは！」

院長の解説を聞きながら食べたので、美味しい→すごいシュークリームになりました。

シュークリームってすごいなあ。
一生作れんだろうな、私。

美味しかったです。

最近、三女がとてもパワフルになってきました。4月には3歳です。
朝も早いし昼寝はしないし。
そんなわけで毎日更新を心がけているこのブログも抜けそう、で昨日は書くのは無理でした。

で、一回抜けたら「もういいか」と思いそう。これは私の問題。

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翌日8日（日）は営業いたします。

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「“昭和”の健康法はスゴかった！ぶら下がり健康法」

○院長昨日の一句

オスグッド　ももの筋肉　ほぐしとこう

院長も出てます。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

今週のお花はキンギョソウとスイートピー。

今週のお花は「キンギョソウとスイートピー」です。

春色ですねえ。

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「親に勧めたい、70代のためのちょこっとエクササイズ集（9）」
肩前面伸ばし。イスを使います。

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○院長昨日の一句

筋肉が　関節守って　くれとるよ

関節とセットで筋肉もケアしよう。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

 

院長のお好み焼き。1月。

昨夜は自宅でのお好み焼き食べ始めでした。

子どもたちも大好きで「今日、おとうさんのお好み焼き！」と待っていました。
安定の美味しさです。
待ちきれない子どもたちのために鉄板で色々焼きます。
じゃがバターとかイカとかハムなどが多いかな。

最近、院長が台所に立つことが自然になってきたので、準備から後片付けまでやってもらってます。
仕事から帰ってきて早々、キャベツをきざむ音が楽しそうに聞こえていました。
そのうち台所をもっと使いやすく改造するんじゃないかと思います。

お正月には実家でも作ったんですよ。
どこでもそろう材料ですが、広島人が焼くと特に美味しいですよー。

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○院長昨日の一句

おいしいと　言葉にすれば　なおおいしい

おいしいと言い合える関係は嬉しいよね。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

 

足湯。

毎晩「おかーさん、ゆたんぽぽ、ちょーだい」と三女に言われるたびにほっこりするぽきぽきです。

おまえさんが私の「ゆたんぽぽ」。眠った子どもってなんであんなにあったかいんでしょうね。
顔面にキック入れられたりしなければ、最高です。

寒いとき、足湯もいいよ。
このおみ足は三女です。
風邪気味の時にびわの葉のエキスをちょこっと入れて、しばらく温まっているとよく眠ります。
目を離すと蹴り上げて遊んだりして、やーめーてーよーと叫びたくなるので、
近くにいてあげることが重要なポイントです。

さて、明日1月25日は日曜営業日です。ご利用、お待ちいたしております。

 
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○院長一昨日の一句

後ろ手に　組んで両肘　伸びるかな

あいたたー。ギリです。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

 

3分は、意外と長い。

今年最初の買い物は、実家の近くのスーパーでトワイニングの「レディグレイ」でした。

なんとなく、飲みたくなって。

そういう最初の買い物がその年を導くのかどうかわかりませんが、
広島に帰ってきて、プレス式のティーポットを買ってしまいました。
前から欲しかったのですが、プレス式・大容量・蓋が木製という条件をぴたり満たすものと巡りあったので。

昨年は最初に関で万古焼きの土鍋を買い、毎日それでご飯を炊きました。
じゃあ今年は毎日紅茶を飲むようになったりして、と軽く思っていたら・・・

年始から美味しい茶葉をいただく機会が何故だか続きました。
向こうから「よろしくね」とやって来たのであります。

適当にいれるのと時間を計ってキッチリいれるのでは全然味が違うので、
3分間の砂時計やキッチンタイマーで計るようになりました。

これをやり始めて数日、今日、気がついたのですが、3分は意外と長い。
お米をといだり、油のついていないお皿を洗うくらい出来てしまう時間です。
誰にも平等な1分をどう使うか、考えてしまいました。

たまにこうやって、自分の時間感覚を考えるのもいいかもなあと
熱い紅茶をすすりながら思ったのでありました。

昨日は寒かったけど、久しぶりにきれいな夕焼けでした。
大寒過ぎたし、寒さももうちょっとかな？

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左右腕振りです。やってみると意外と・・・ですよ。

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○院長昨日の一句

筋肉の　痛みは画像じゃ　わからない

触って診てくれる病院を探そう。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

 

みんなにお勧めエクササイズ集。

最近、院長が本家ブログに書いておりますシリーズ、

「親に勧めたい、70代のためのちょこっとエクササイズ集」

こちら、私もやってみたのですが、こんなの楽勝！と思ったら、、、

おや？

意外とささっとできない動きもあったんですよー。

普段、日常の家事育児に追われて運動できていないなーというママさん世代にもおすすめしますよ。 

先日、娘の学校行事で転がしドッジボールをやっただけで息が上がるのなんのって。まずいわー。 

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「親に勧めたい、70代のためのちょこっとエクササイズ集（8）」
左右腕振りです。やってみると意外と・・・ですよ。

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ボキボキ音　頻度上がれば　まず検査

レントゲンなど。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

そろそろ憂鬱。

板チョコの値段が下がってきました。大量消費を見込んでのことでしょう。

私にとって今年も悩み多きシーズンに突入であります。

一度でいいから、言わせてください。

友チョコってなんなんだよっ！

学校でお友達同士で交換する友チョコって基本、

手作りなんだよなあああああああ。

うちの娘たちは手作りが当たり前だと思っています。
毎年、小学生ならひとりで作れる手作りセットで作ってます。母、ほぼノータッチ。

ただ、今年はそういうの使わずに作りたいって言うんですよー。困ったね。

当然、子どもだけでは作れないのであります。
つまり、主に母親のスイーツ製造技術が問われるのであります。

今までいただいてきた友チョコ、これ売れるわーと言うような作品が多々ありました。 

私の二つ違いの妹は小学生の頃からバレンタインデーは手作り派で、
トリュフとか生チョコなんかを作っており、
そのうちブラウニーを天才的に上手く作れるようになりました。
で、これがどんなお店のブラウニーより美味しい。

そう、やる人はそんな年齢から頑張っているのです。すごいキャリアですよ。

ちなみに私はね、

「『餅は餅屋』主義だったので、作りませんでした。」

チョコレートってさ、火が通っているかどうかわかんない色だから、
焼きすぎたりどろどろだったり半生チョコ味が小麦粉の味だったりするんだよねー。
実は自分の作ったチョコレート菓子が美味しいと思ったことは一度もありません。
お菓子作りドヘタな私には難易度があまりにも高すぎるのであります。
だからさ、例え渡しても、美味しいって無理やり言わせるのは悪いじゃない？
だって私が「まずいだろ、それ」って思っているんだもの。
受け入れるのも愛ですが気を遣わせないのも愛ですよ。（もちろん自論です）

いやあ、相手が自分の相手ではなく子どもの相手ですからねー。ほんと困ったなー。
自分ならココア風味のあんこ入り餅を作って配りますよ。自信あります！

こんなにバレンタインデーに思いを馳せている、妙なピュア感を残している40代（女）。
ここまで来たら、進むか触れないかどちらかでありましょう。

さてどうしましょうかねー。

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交互腕振りです。全身運動ですよー。

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○院長昨日の一句

健康も　小さな事の　積み重ね

コツコツ、コツコツと。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ

 

 

凧揚がらなかった院長が作った気分上がる「タコご飯」。

今回の院長メシは土曜日でした。

カフェご飯っぽい味わいのタコメシ…いや、メシって感じじゃない。
タコライス…あ、これじゃ別物だもんな。

瀬戸内のタコとレモンをふんだんに使った炒めごはん。
広島のイチオシ食材です。

これ、タコにレモンの風味がしっかりとついていて、とても美味しかったです。
レモンをもこみちのようにブシャーっと搾ってみたかったそうです。
ベースはバター醤油味。
海苔をたっぷりかけて食べるとそれぞれの味が際立ってさらに美味しい。
3合もご飯を炊いたのにあっという間になくなりました。

最初の頃、院長と献立がかぶったら困るなあとちょっと上から目線で心配していたのですが、

ないわー。絶対ないー。こんなメニュー非日常やーん。

 

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○院長昨日の一句

軽くなり　初めて気づく　重さかな

先に重さに気づけたら、対処が拡がるよね。

もりたカイロプラクティックスタッフ　森田ほほ