焼きうどん風きしめん

今日のよるごはん（草食編）



★焼きうどん風きしめん
　　　（玉ねぎ・人参・ピーマン・キャベツ・きしめん）
★さしみこんにゃくのサラダ
　　　（さしみこんにゃく・きゅうり・なす・わかめ）
★じゃが芋ときのこの味噌汁
　　　（じゃが芋・里芋・舞茸・椎茸）






（肉食編）



★しめ鯖
あとは同じ






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つきこん人参レンコンのスパイシー炒め

今日のよるごはん（草食編）



★つきこん人参レンコンのスパイシー炒め
　　　（つきこんにゃく・蓮根・人参）
★かぼトマアボサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・スナップえんどう・ピーマン・アボカド・きゅうり）







（肉食編）



★ひき肉じゃがマッシュオーブン焼き
あとは同じ






今日のおやつ



★いもりんごタルト


今日は週末ハードスケジュールだったので自主休業の日。
やらねばならぬことを片付けて、
リフレッシュのためにスウィーツを作った。
毎日の食事を作るのも好きな方だけれど、
お菓子を作るのはまた違って、
ストレス解消になったり、お休み気分になったりするから不思議だ。
同じように、台所にずっと、立ってるのになぁ。






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新玉ねぎとトマトのスープ

今日のよるごはん（草食編）



★新玉ねぎとトマトのスープ
　　　（玉ねぎ・トマト）
★アボなすきゅうブロカリその他のレモン醤油味
　　　（なす・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・いんげん・スナップえんどう・アボカド・ピーマン）
★大根とこんにゃくのクミン味噌蒸し
　　　（大根・人参・こんにゃく）






（肉食編）



★豚肉のピカタ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞

具沢山スープカレー味

今日のよるごはん（草食編）



★具沢山スープカレー味
　　　（切り干し大根・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・ブロッコリー・カリフラワー・いんげん
　　　　スナップえんどう・トマト・キャベツ）
★ほうれん草としめじの煮びたし
　　　（ほうれん草・しめじ・人参）
★大根の甘酢漬け（母製）







（肉食編）



★豚肉とピーマンとじゃが芋炒め丼
あとは同じ






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ほうれん草のトマト煮和え

今日のよるごはん（草食編）



★ほうれん草のトマト煮和え
　　　（ほうれん草・トマト）
★長芋ときゅうりとアボカドの梅和え
　　　（長芋・きゅうり・アボカド・梅肉・梅酢・大葉）
★野菜のすっぱ焼き
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・いんげん・スナップえんどう・なす・人参）






（肉食編）



★豚肉と野菜のすっぱ焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞



今日は葉っぱじゃなくて、湖面に張った氷。





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