特定保健指導（メタボ）

今週月曜日に会社からの「特定保健指導」が行われた、若い管理栄養士のご指導で体重や胴回り（厳密には腹周り）の減少への挑戦である。　思ったより強制的でなかったのが良かった。　また指導も今よりも１ヶ月後に体重を３キロ減少させるとか、お酒の量を１杯減らすとか、ストレッチを毎日２０分するとか、そんなに苦痛を感じない内容であったので続けることにした。それにしても病院に入院しているわけではなく、現実社会での現役生活ではやらなければいけないと思うのだが、早速昨夜は会社の会議と情報交換会（いわゆるノミニュケーション）があり、ついつい飲んでしまう。ま、メタボに気をつけて飲むという姿勢だけは失っていないのだが。　自衛隊の同期生が数日前にまた一人他界した。明日はわが身か・・・合掌
写真は善光寺の仁王門の「阿形（あぎょう）」（高村光雲作）の筋肉隆々の左足首
部分の彫刻である。若い頃は少しこの足に似ていたんだがなあ・・寄る年には勝てないな・・・