7時 ・室内の温度、9度と冷え込みました
9時30分 ・コーヒー ・ゼリー
10時 ・メールチェック ・新聞を読む
11時 ・小説を読む
昼食 ・納豆ご飯(納豆、ねぎ、鰹節) ・味噌汁 ・おから煮
13時 ・市民プールへ(陽がふりそそぐ気持ちよいプールでした)
14時50分 ・買い物(ちりめんじゃこ)
おやつ ・紅茶 ・ゴディバのクッキー
(やはりこのメーカーはチョコですネ)
17時30分 ・チキンライスを作る
(今日はチキンを事前に焼きました)
夕食 ・チキンライス ・スープ ・千枚漬 ・みかん
(少しチキンの香ばしさがありました)
9時30分 ・コーヒー ・ゼリー
10時 ・メールチェック ・新聞を読む
11時 ・小説を読む
昼食 ・納豆ご飯(納豆、ねぎ、鰹節) ・味噌汁 ・おから煮
13時 ・市民プールへ(陽がふりそそぐ気持ちよいプールでした)
14時50分 ・買い物(ちりめんじゃこ)
おやつ ・紅茶 ・ゴディバのクッキー
(やはりこのメーカーはチョコですネ)
17時30分 ・チキンライスを作る
(今日はチキンを事前に焼きました)
夕食 ・チキンライス ・スープ ・千枚漬 ・みかん
(少しチキンの香ばしさがありました)