７時 ・朝から久しぶりの雨、なにやら涼しくなって気持ち良い。
１０時 ・寝転んで本を読む
昼食 ・納豆ご飯 ・味噌汁 ・チキン照り焼き（残り物）
・煮豆 ・ニ十世紀梨
１３時 ・又寝転んで本を読んだり、ウツラウツラ後 本を読む
おやつ ・アロエヨーグルト
１６時 ・世界陸上を見る
（やはり早い人はフォームが良いことを感じる）
１７時 ・息子夫婦が来る（賑やかな食事になりました）
夕食 ・野菜の牛肉巻き ・冷奴 ・ナスと油揚げ煮物
・漬物（キューリ、大根） ・ニ十世紀梨
７時 ・朝から久しぶりの雨、なにやら涼しくなって気持ち良い。
１０時 ・寝転んで本を読む
昼食 ・納豆ご飯 ・味噌汁 ・チキン照り焼き（残り物）
・煮豆 ・ニ十世紀梨
１３時 ・又寝転んで本を読んだり、ウツラウツラ後 本を読む
おやつ ・アロエヨーグルト
１６時 ・世界陸上を見る
（やはり早い人はフォームが良いことを感じる）
１７時 ・息子夫婦が来る（賑やかな食事になりました）
夕食 ・野菜の牛肉巻き ・冷奴 ・ナスと油揚げ煮物
・漬物（キューリ、大根） ・ニ十世紀梨
