ポテトグラタン

１０時　　・本を読む

１１時　　・世界陸上を見る
　　　　　（鍛えられた身体はすばらしい！）

昼食　　　・ご飯　・すき焼き（残り）　・キューリ（酢、油漬け）
　　　　　・梨

１３時　　・本を読むが睡魔に誘われる

おやつ　　・コーヒー　・桃の饅頭

１６時　　・Ｍ電化へ（招待券の粗品を貰いに行く）

夕食　　　・ポテトグラタン　・すき焼き（残り）　・西瓜
　　　　　（ポテトでお腹がふくれた）

１９時　　・世界陸上（大阪）を見る