箸休め（キノコとミョウガの甘酢漬け）

１０時　　・小説をＵＰ
　　　　　（・図書館へ返却後　「済洲島」ＵＰの続き）

昼食　　　・てんぷらうどん（竹輪と三つ葉）　・ご飯（1/2）
　　　　　・椎茸コンブ　・ピクルス

１４時　　・ＵＰ作業

おやつ　　・コーヒー　・カップケーキ

１６時　　・ＵＰ作業

夕食　　　・キノコとミョウガの甘酢漬け　・冷や奴
　　　　　・鰊とナスの炊き合わせ　
　　　　　（クセのあるミョウガ、夏にピッタリの歯応えと清涼感）