１０時 ・カボチャの季節、サラダを作る
（電子レンジ、６分・・・つぶしてからシーチキン、胡椒、塩
マヨネーズ を入れて出来上がり）
昼食 ・納豆うどん（竹輪、ネギ） ・パンプキンサラダ
・きゅうり酢油漬け ・りんご
（サラダは少しパサパサ、でも味はヨシ！）
１３時 ・ウトウト・・・起きれば１４時４５分
おやつ ・目覚めのコーヒー ・和菓子
１０時 ・カボチャの季節、サラダを作る
（電子レンジ、６分・・・つぶしてからシーチキン、胡椒、塩
マヨネーズ を入れて出来上がり）
昼食 ・納豆うどん（竹輪、ネギ） ・パンプキンサラダ
・きゅうり酢油漬け ・りんご
（サラダは少しパサパサ、でも味はヨシ！）
１３時 ・ウトウト・・・起きれば１４時４５分
おやつ ・目覚めのコーヒー ・和菓子
