男・厨房に入れば！

１３時　　　　　・道の駅「和知・和」で買った白花豆で
　　　　　　　　①　ポークビーンズを作る。
　　　　　　　　　（豆は昨夜から水に漬けて、弱火で煮込み
　　　　　　　　　・豚角肉・玉ねぎ・ニンジン・ホールトマト・じゃがいも
　　　　　　　　　　と煮込んで、仕上げに粉チーズ、パセリで出来上がり。
　　　　　　　　②　ピクルスも作る。

おやつ　　　　　・煮込みの様子を見ながら立って
　　　　　　　　「稗餅（アンコのせ）とコーヒー」

夕食　　　　　　・ポークビーンズ　・クリームシチュー
　　　　　　　　・小松菜煮びたし　・ピクルス
　　　　　　　　（ポークビーズの味も良く？ピクルスも◎）
　　　　　　　　（作る楽しさ、味わう喜びに・・・疲労感なし！）