１０時 ・「おから」のしっとり煮を作る。
１１時 ・Ｏ医院への定期検診
（さわやかな朝、ペダルが軽い）
（・「お元気」ですか？に始まり、聴打診、血圧測定、脈拍を診てもらう）
（・常備薬を受け取り、帰宅・・・空は青く・・・澄んで・・・気持良い）
昼食 ・ご飯 ・「おから」のしっとり煮 ・ピクルス ・ちりめん山椒
・柿
１３時 ・１１月１日から「年賀状売り出し」とか？
（年賀状の試作をする。「新ソフトを借りた」ので・・・マダマダは早いけれど・・・）
おやつ ・コーヒー ・ごまたまご
（東京土産を「Ｎ」さんから頂きました）
（一口サイズのたまごに「黒ゴマ」がいっぱい！）
（濃厚な胡麻風味が広がりました。ごちそうさまでした・・モグモグ）
