「水中ウォーキング」

　　　　　　　　　　　　　・火曜日は恒例のプールの日です。

　　　　　　　　　　　　　（泳ぎ疲れたら、息を整えるためにウォーキングをします。）

　　　　　　　　　　　　　（25Mプールの1コースの底に踏板が置かれ、その上を往復します）

　　　　　　　　　　　　　（右足ケンケン、左足ケンケン、横歩き、大股歩き、普通歩き・・・）

　　　　　　　　　　　　　（水圧、抵抗にあらがいながら、浮力もありで足腰には良い運動になります）

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（温水プール全景・丸いコンクリートは柱跡）

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（鶏冠井遺跡の跡地）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※泳いで、歩けば爽快です！