９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・新聞を念入りに読む（土曜特集）
昼食 ・ジャージャーメン ・ご飯（1/2） ・肉ジャガ ・漬物
１３時 ・本を読み始める（久しぶりの太陽が顔を見せ暑くなる）
おやつ ・冷たいコーヒー
１６時 ・本の続きを読む
夕食 ・てんぷら ・天つゆ（大根おろし） ・漬物 ・グレープフルーツ
（イカ、タマネギ、竹輪、なす、ピーマン、かぼちゃ）
９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・新聞を念入りに読む（土曜特集）
昼食 ・ジャージャーメン ・ご飯（1/2） ・肉ジャガ ・漬物
１３時 ・本を読み始める（久しぶりの太陽が顔を見せ暑くなる）
おやつ ・冷たいコーヒー
１６時 ・本の続きを読む
夕食 ・てんぷら ・天つゆ（大根おろし） ・漬物 ・グレープフルーツ
（イカ、タマネギ、竹輪、なす、ピーマン、かぼちゃ）
10時 ・図書館へ雨の中を歩く（1冊返し1冊借りる）
（雑誌・「山と渓谷」「今日の料理」「ＰＣビギナーズ」を読む
昼食 ・ご飯 ・肉ジャガ ・漬物 ・ふりかけ（ミリン、カツオ）
・グレープフルーツ
13時 ・本を読む
おやつ ・アンパン（1/2） ・お茶
17時 ・京都交通バスでＪＲ京都駅まで
18時 ・京・酔心（元会社の友人・６名と２カ月ぶりに飲み会）
（出し巻き玉子、枝豆、焼きそば、鉄火巻き、冷奴、ビール
焼酎、フライ、造りの盛り合わせ）
・皆さん元気そうでメデタシ・メデタシでした。
１０時３０分 ・運良く雨上がり、「桂駅」まで歩く
昼食 ・そぼろ弁当（茶屋町・家族亭）
（そぼろ弁当、ひじきの煮物、ほうれんそう、そば、漬物）
（思ったより量が多く暖かいソバも口に合いました）
１２時２０分 ・映画「親密すぎるうちあけ話」・テアトル梅田
（６０席が満席で立ち見がチラホラ）
１５時 ・買い物（いろはつみき・ヨダバシカメラ）
おやつ ・アンパン（1/2） ・カフェレティ
１７時 ・雄斗が遊びに来る
夕食 ・肉ジャガ ・枝豆 ・ビール ・千切り大根の煮物 ・スイカ
昼食 ・そぼろ弁当（茶屋町・家族亭）
（そぼろ弁当、ひじきの煮物、ほうれんそう、そば、漬物）
（思ったより量が多く暖かいソバも口に合いました）
１２時２０分 ・映画「親密すぎるうちあけ話」・テアトル梅田
（６０席が満席で立ち見がチラホラ）
１５時 ・買い物（いろはつみき・ヨダバシカメラ）
おやつ ・アンパン（1/2） ・カフェレティ
１７時 ・雄斗が遊びに来る
夕食 ・肉ジャガ ・枝豆 ・ビール ・千切り大根の煮物 ・スイカ
10時 ・丁度、雨上がる。 車で食事会に行く。（5名）
11時30分 ・亀岡（フランス料理・ワンスモァ）着。
・前菜 ・鮮魚のフリット ・デザート ・コーヒー
（個人宅の店で南側と玄関口に季節の花が咲き乱れていました）
（パンもお代わりでき、話にも花が咲き、まさに人浴の2時間）
（人欲とは森林浴、日光浴の「欲」で、良き友人の輪を言う・・Ｏさん）
13時30分 ・食事、雑談、雰囲気、天候回復・・・に満腹。
14時 ・アルプラザで買い物。
15時 ・帰宅。
16時 ・休みがてら寝転んで本のページをめくる。
夕食 ・ご飯 ・油揚げの玉子とじ ・餃子 ・グレープフルーツ
11時30分 ・亀岡（フランス料理・ワンスモァ）着。
・前菜 ・鮮魚のフリット ・デザート ・コーヒー
（個人宅の店で南側と玄関口に季節の花が咲き乱れていました）
（パンもお代わりでき、話にも花が咲き、まさに人浴の2時間）
（人欲とは森林浴、日光浴の「欲」で、良き友人の輪を言う・・Ｏさん）
13時30分 ・食事、雑談、雰囲気、天候回復・・・に満腹。
14時 ・アルプラザで買い物。
15時 ・帰宅。
16時 ・休みがてら寝転んで本のページをめくる。
夕食 ・ご飯 ・油揚げの玉子とじ ・餃子 ・グレープフルーツ
10時 ・京都放送（ＴＶ）のＫさんと収録の為「事前打ち合わせ」
昼食 ・焼き飯（冷ご飯が残ったので） ・とうがんスープ
（しょうが味が利いて「暑い夏」にぴったり）
13時 ・市民プールへ（小学生がアチコチ泳いで賑やか）
15時 ・買い物（食パン、焼きソバの材料）
おやつ ・バームクーヘン ・カフェオレ
夕食 ・焼きソバ ・焼き餃子 ・ビール ・スイカ
9時30分 ・ホットコーヒー（気温が低いので、口は正直）
10時 ・祇園祭りで山鉾の巡行も雨、それも強い雨でした。
昼食 ・ジャージャーメン ・豚マン
14時 ・降り続く雨、 本を読みその後「まどろむ」。
おやつ ・バームクーヘン ・牛乳
（おいしかったが回りの砂糖衣が溶けて残念）
夕食 ・きつね丼 ・とうがんスープ ・スイカ
10時 ・祇園祭りで山鉾の巡行も雨、それも強い雨でした。
昼食 ・ジャージャーメン ・豚マン
14時 ・降り続く雨、 本を読みその後「まどろむ」。
おやつ ・バームクーヘン ・牛乳
（おいしかったが回りの砂糖衣が溶けて残念）
夕食 ・きつね丼 ・とうがんスープ ・スイカ
10時 ・図書館へ（・2冊借りる。雑誌を拾い読み）
昼食 ・ご飯 ・ゴーヤチャンプル ・グレープフルーツ ・漬物
14時 ・寝転んで本を読んだり、ウツラ・ウツラ・ウツラ。
おやつ ・カフェオレ ・クッキー
16時 ・本の続きを読む。
17時 ・息子が孫と遊びに来る。
夕食 ・ビーフステーキ ・サラダ ・トマト ・冷奴 ・スイカ
（何年ぶりかのステーキは軟らかくておいしかった）
9時30分 ・カフェオレ（冷たく）
10時 ・買い物（ガソリン、トウガン、豚肉）
昼食 ・ご飯 ・味噌汁 ・ニシンとナスの煮物 ・味噌汁
・ポテトサラダ
13時 ・本を読む・・・昼寝・・・又読書（読み終える）
おやつ ・アンパン（1/2） ・カフェオレ
16時 ・図書館より「予約の本が来ました」と電話、ありがたいと感謝。
17時30分 ・ゴーヤチャンプルーを作る
夕食 ・ゴーヤチャンプルー ・味噌汁 ・スモークサーモン
・漬物
（ゴーヤチャンプルー、味良く出来にがいゴーヤは夏ばて防止）
9時30分 ・野菜ジュース
11時 ・大型ごみの回収（自転車、チャイルドシート、バギー、スキー板等
1コ×400円）
昼食 ・ジャージャーメン ・ご飯（1/2） ・大根とイカの煮物 ・りんご
（ジャージャーメンはキューリ、にんじんを入れたので辛さなくなり
良い味に仕上がりました。盛夏の昼にピッタリ）
13時 ・黒雲が湧いて音を立てて降る雨、これで涼しくなれば・・・。
14時 ・読書後・・・昼寝・・・スヤスヤ。
おやつ ・アンパン（1/2） ・カフェオーレ
夕食 ・ニシンとナスの煮物 ・焼き干物 ・サラダ ・味噌汁
・グレープフルーツ
21時 ・孫二人と花火、昨年の残りだったので湿ってなかなか火がつかず。
11時 ・大型ごみの回収（自転車、チャイルドシート、バギー、スキー板等
1コ×400円）
昼食 ・ジャージャーメン ・ご飯（1/2） ・大根とイカの煮物 ・りんご
（ジャージャーメンはキューリ、にんじんを入れたので辛さなくなり
良い味に仕上がりました。盛夏の昼にピッタリ）
13時 ・黒雲が湧いて音を立てて降る雨、これで涼しくなれば・・・。
14時 ・読書後・・・昼寝・・・スヤスヤ。
おやつ ・アンパン（1/2） ・カフェオーレ
夕食 ・ニシンとナスの煮物 ・焼き干物 ・サラダ ・味噌汁
・グレープフルーツ
21時 ・孫二人と花火、昨年の残りだったので湿ってなかなか火がつかず。
９時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、むし暑い日でした。
１０時４０分 ・映画「Ｍ－Ｉー3」を見る
昼食 ・カレーライス（新京極・丸二食堂）
（５０年前に行きましたがその頃は５０円でカレーライスの事を
「インデァン」と呼んでいました。量は十分で少し甘い味でした）
１３時３０分 ・長刀鉾を見る
１４時 ・買い物（大丸で豚マンを買う）
１４時３０分 ・散髪
おやつ ・みたらし団子 ・お茶
夕食 ・ニシンとナスの煮物 ・焼きトウガラシ ・トマト ・ビール
・スイカ
９時３０分 ・りんご
１０時 ・本を読む
１１時 ・買い物（米、野菜、牛乳）
昼食 ・ご飯 ・八宝菜 ・明石のり ・ちりめん山椒 ・りんご
１３時 ・読書後・・・昼寝を少し。
おやつ ・みたらし団子 ・コーヒー
（モチモチで甘く２本食べて満腹）
１６時 ・買い物（豚肉、ティエンメンジアン）
１７時 ・大根とイカの煮物、・ティエンメンジャンの肉味噌を作る
夕食 ・大根とイカの煮物 ・焼きナス ・キュウリに肉味噌
・スイカ
（ティンメンジャンの肉味噌は辛かった）
９時３０分 ・りんご
１０時 ・小説を読む
昼食 ・餃子スープ ・ご飯（1/2） ・明石のり ・ちりめん山椒
１３時 ・市民プールへ行く（１時間を歩いたり泳いだり）
（幼児教室では３組の親子が水遊び）
１５時 ・買い物（スーパーでスイカ、グレープフルーツ）
おやつ ・お茶 ・あかね豆ふ（水羊羹風）
（冷えてモチッとし適度の甘さで疲れが飛ぶ）
１７時 ・八宝菜を作る
夕食 ・八宝菜 ・餃子 ・ビール ・スイカ
９時３０分 ・コーヒー
１１時 ・買い物（シーツ、豚肉ミンチ、ギョウザの皮、ニラ）
昼食 ・ご飯 ・玉子焼き（竹輪、ねぎ） ・味噌汁 ・漬物 ・りんご
１３時 ・本を読む ・ウツラウツラと昼寝
おやつ ・御座候 ・牛乳
１６時 ・ステレオコンポ ・ビデオを回収業者に出す。
１７時 ・ギョウザを作成
夕食 ・焼きギョウザ ・焼きナス ・冷奴 ・トマト ・ビール
・スイカ
（ギョウザのタレが少々甘かった）
