今月はキック強化月間！！

今月の課題はキックです
５０のレースを見ていても思ったのは前半の入りはいいのに後半が大きく崩れてしまうことです。後半のタイムの落ちはキック力が極端におちてしまっている選手が多いので火・水・木・金の練習ではキックをメインとした練習をしていきます
今日はキックで５０＊２０－１’０５”で１本づつのＥ／Ｈで行いましたやはり始めの方ではなかなかのタイムでもＨａｒｄ３本目ぐらいでタイムが落ちてしまいましたねこのキック力を強化して後半のタイムの落ち方を抑えれるように頑張っていきましょう～ただし、それだけキックの練習を多く入れるので練習後のアイシング・ストレッチをして体のケアーもしっかり行ってください
練習はこれからどんどんハードなものになっていきますまあ～練習時間はそんなに長くないので内容（質）が高くなり、ハイレベルのタイムで泳げと指示も出します「やる」「やらない」の意識の持ち方でもその選手のタイムの伸び方は変わります「試合」という「発表」の場で自信をもって泳ぐ為には練習というのはとても大事ですその発表の場で最高のパフォーマンスができるように導くのがコーチですコーチの言ってることは試合で最高のパフォーマンス（ベストタイムで泳ぐ事）ができるようにアドバイス（指示）を出していますそれを選手のみんなも理解して練習をしてください
頑張ろうなみんな