今日の朝練習！！

今日の朝練習でのメニューです。
W-UP 200
IM-S 50 * 8 -1'
Fr-S 50 * 12 -45"
Es 100
☆IM-K 25 * 8 -30"}
50 * 1 -2'(Hard)} * 8set
Es 100
☆Fr-S 100 * 20 -1'40"(IM DPS/FR Hard!!)
Down 400

でした
今日はキックの５０HArdでＦｒのキックやっと４０秒をＳＫ君が突破することが出来ました本人もキックＳｐｅｅｄを課題としていたので喜んでいました後はこのキックＳｐｅｅｄをスイムに活かせればですね～
その後のスイムではＹＵ君が最後の２～３本を除いては、なかなかの好タイムで泳げていたのではないでしょうか
でも気持ちで負けている選手も中には・・・

来月からはこんな練習が多くなるぞ～
せめて、気持ちだけでも強く持ってくださいね～