今日は補強Ｄａｙ！！

始めの３０分しかプールを使用できない曜日なので残り３０分補強をしっかりしてもらいました
コアも補強で入れていますが、１分普通に支えるのがまだ辛い種目あるみたいですね
しっかり姿勢を安定させるための筋力をしっかり今のうちに整えましょう
明日は１部の地域で運動会があるそうです。
朝練習の後にちょっと覗きに行こうと思います
楽しみだ～