少しづつ

今日の朝練習では５０ｍを４０本の持久練習を取り入れました。
サークルは４５秒、５０秒、５５秒の３つのブロックに別れて行い頑張ってもらいました
みんなメニューを聞いた時の顔は酷かったですよ～
でも～いつもならくじける選手が多いのですが、意外となんとかinできていました

そして今日の最後の締めくくりは
Kickで５０ｍを１本制限タイム付き
制限タイムは自分のSwimのBest＋１０秒
今回は切れなくて罰筋トレをしてる選手が多かったかな～
意外とこの練習みんなの目が変わって良い感じで1本泳げているので良いかも
明日も朝練習があるので頑張るぞ～


話しは変わって
今日「コーチやせた」
っていわれたのですが～
やせてなく現状維持状態です
仕事も忙しくなりますが～
その分食欲も
なんですが～今のところは増えてません。