しっかりやらないと！！

速く泳ぐためにはどうしたら良いのか
良い練習をする為には何が必要か
そう～
身体が大事
キャッチの弱い選手、フィニッシュの弱い選手
個々の選手にも必ず弱点（部分）の強化をしていくことが必要です
筋力的な事は泳ぐよりも、陸トレ（補強）が一番速く効果が表れてくると思います
だから補強をしている時も、今自分はどこの筋肉（部分）を鍛えているのか意識しながら行なうと効果も倍増
辛い・キツイ・めんどくさいから逃げないで、しっかり取り組んでいきましょう～

選手Aのみんなはストレッチもしっかり行なっていかないとね。
身体の硬い人が多くなった