最近の中では～

今日は良い練習が育成も選手Aもいつもに比べて出来ていたのではないでしょうか
今日の育成はフォームを意識しながらの２５のHardをFrとFlyで２０本づつやってもらいました。
Frではストローク数とKickを意識しながら良い泳ぎもできているのですが、Flyでは２５ｍとはいえ本数をこなした事がないのでちょっと気を抜くとテンポを落として泳いでしまう
それでは～意味がない
しんどいからと言ってテンポを落とすのではなく、そこをこらえて泳ぐのが練習では

選手Aでは１００Imを１０本で１’30”で１本、40”で２本、50”で３本、２’で４本と全本数１’３０”をかからないように意識して泳ぐように指示をだしてやってもらいました。
中でもMHさんはImの練習が苦手なんですが３０”もサークルインできていて最後の方でも３２秒ぐらいでは我慢できていましたし、KUさん、YOさんもお互いのタイムを気にしながらの練習なので気持ちも入っての練習ができていました

今週は祝日やSS休みで特練もあって練習がいつもよりかは出来るので、良い練習が出来るように頑張りましょう～