もう少し・・・

今日の朝練習ではKickとSwimと１個づつ頑張るメニューを取り入れました。
Kickでは
５０ｍ×１本-５０秒
５０ｍ×４本-５５秒
５０ｍ×５本-６０秒（Fly2t/Bc/Br/Fr)
を２セット
全部しっかり回れたのがRyouziK君とAHさんの２名だけ
他の選手は５０秒はいけるが５５秒でアウトしてしまう
サークルが長くなっているので始めのタイムを落とさず泳ぎ続けてほしかったかな

その後Pullを軽くいれて、その後のSwimでは
５０ｍ×４本-４５秒
５０ｍ×４本-５０秒（IMOで1本づつ）
１００ｍ×１本-２分１０秒（DPS)
を４セット
４５秒が精一杯で５０秒のIMOでは撃沈
４５秒が回れている選手でもBrでアウト

今日の２つのメニュー共に諦めるのが早かったような・・・
もう少しで良いので粘って頑張ってほしかったな～

明日は月曜日なので祝日ではありますがOFF
運動会の疲れもるみたいなので、しっかり疲れをとってください
また、ケガをした人も早く治してくださいね
火曜日からまた頑張りましょう～