やる！！

今やってる補強
コーチに言われたから「やる」
と
自分の意思で「やる」
のとでは効果も変わってきますよ
特に行ってる時に苦しく・辛くなってきたときにその差は大きくなります。
なんの為にこの補強を行なっているのか
この補強でどの部位を鍛えているのか
しっかり把握しながら行なってくださいね
今回のＩＭ大会の記録はみんな良かったと思いますが、あの夏の練習をしてきての結果なので、当然といえば当然です
次の１２月のＩＭ大会でこのタイムを超える事ができるようにしっかりやっていかないとね


明日は中学生は文化祭で、今週末はどこもかしこも運動会