今日もよく歩きました

今日の朝んぽは富士山ビュースポットまわりで

懇切丁寧なにおい嗅ぎ

朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。

Choco.のさんぽは、朝と夜の2回です。

雨の日以外は続けています。

２０～３０分くらいですが、まぁいいんじゃないかな？

歩くこととにおいを嗅ぐこと、活性化につながるはずですもんね。

そして、ちょっとサプリメント増やしました。

いつまでも歩けるように、コラーゲン。

抗酸化のためのコエンザイムQ10

整腸作用と免疫力を高めるアニマストラス

サーモンオイル

気休めかもしれないけど、

よさげなものをご飯に混ぜています。

あしたも元気でいられますように…😍 

わたし、この時期は寒暖差アレルギーで朝はくしゃみと鼻水が～💦

それと公園にはツンツンしたイネ科の雑草が多いので

デリバリー時には不織布マスクをつけるようにしています。