年取ると大事なミトコンドリア。It is an important mitochondria when it grows old.

ミトコンドリア活性散歩に午前中に行きました。

私の日本帰国から2ヶ月が過ぎようとしています。

まだ考える脳がどちらつかずで、時折失敗をしながらですが、日本の良い習慣だけセレクトして行こうと心がけています。

東京にまた住むなんて考えてもいなかったのですが。

町田市の鶴川には、まだ畑や緑が残されている環境が気に入ったので、しばらく住んでみることにしました。

早くも住めば都という感じになってきています。

それというのは、私は散歩が趣味ですので、その条件にピッタリの鶴川です。
川沿いに散歩しながらいろんな風景に遭遇します。

Fbのお友達から私と散歩ですれ違いましたと、メッセージが届いたり。
犬の散歩、猫も散歩しています。

紅葉、実りの秋で柿、みかん、りんごが無人店に置いてあります。
新鮮で美味しいです。

私の一日は、都内に仕事で行かない日は、午前中にコンピュターワーク、その日の食事の用意、昼食の後図書館で2時間執筆活動、夕方は散歩道に一時間出掛けます。

基本的に玄米菜食です。

夕食後は、瞑想しながらストレッチ。

こんな感んじで、一日が静かに過ぎて行きます。

年取ると大事になる、ミトコンドリアもここで活性しています。

東京でなければ出来ないこともありますので、都内まで一時間の通勤時間で、田舎も楽しめるという環境下に住み場所があるという、幸運に感謝です。