週2回の水泳が、時には3回になったりで結構頑張っているつもりだけれども、気持とは反対に体力は年とともに低下のようです。
今週の昼間のマスターズクラスのメニューは、
１． ２５ｍ×６本（４種目のキック）
２． ビートバンキック７５ｍ×3本
３． ２５ｍ×４本（ドリル）×4種目
４． 個人メドレー１００ｍ
５． クールダウン５０ｍ
と、いったところですが、４、の時点で心拍数が１５０、これでは、
「一級検定に挑戦したい！」は無理かしら。
でも好きなんですー。水泳が、
体力がおちてもプールに入れば、イ・ル・カ
です。悲しいこと、寂しいことはもちろん、うれしいこと、楽しいこと、でさえ
忘れてしまうのですもの、
これってメンタルめんでとっても良いことのようです。
それに年を重ねていっても、コーチに指摘されたことが、昨日は出来なかったのに
今日は「できたわ！」（日常のことは反対です。）ということが度々です。
そこに嬉しさをみいだしたりします。（2歩すすんで3歩下がる、ことも）
実は平泳ぎがとくに苦手、下手で10回以下で２５ｍいったことはないのですが、
今日は7回！？「やったー！」ひとり悦にいっています。
好きなバタフライも、いまひとつ、ふたつ、みっつ、・・・と問題ありですが、
この日はドルフインキックがスムーズに、「これだ！」と泳ぎながら感激、
水面をたたくのではなくて、後ろへしなやかにけっているようで、前にぐっと
進んでいくのが、わかるのです。なんということでしょう。
ネガテイブになったりポジテイブになったりの一日でした。
ごきげんよう！