運動不足？

全ては年明けの骨折からである。　柔道・居合道はもとより、それまで習慣と
なっていた駅までの道のりを歩く（片道３０分）ことも、スポーツジムへ通う
ことも、みんな止めてしまっている。　骨折がすっかり回復した今も、なか
なか以前の状況に戻れないままだ。

昨日、予定があり、休みながらではあるが、約２時間ほど歩いた。しかも
サンダル履きで。　これがいけなかったのだと思う。　なれないサンダル履き、
いらぬ部分に負担がかかっていたのではないだろうか。

帰宅まであと１５分程度というときに、急に左足のスネ脇の筋肉が引きつった。
駅のベンチに腰掛け、ただひたすらマッサージ。　なんとか歩けるほどまで
に回復したので、とぼとぼと帰路につく。

帰宅後は足のマッサージ器で、充分にマッサージ。

きっとサンダルのせいだと思う。　そうは思うが、運動不足も否めない。
トレーニング再開としようか。

リベンジ麻婆豆腐

今回は、完璧。　１００点でしょう。　マジ旨い。

中国という国はあまり好きではないが、中華料理は好き。

麻婆豆腐 by kajinet