このマラソン本がすごい!vol.5「ゆっくり走れば速くなる」 2008年10月18日 | このマラソン本がすごい! 「ゆっくり走れば速くなる」 佐々木功著 ランナーズ・ブックス 1984年 「市民ランナーのバイブル」とも呼ばれる、マラソン・トレーニング本のロング・セラーである。すっかりメタボ体型になった僕だが、涼しくなってきたところで、初心者に戻ったつもりでトレーニングを再開しようと本書を本棚から探し出し、読み始めた。 いきなり、「なにが大切か」と題された前書きに驚いた。 「万全なる準備が必要、しかしもっ . . . 本文を読む