チャンボへの共通意思

　今日は４人だけの６女に対して、Ｕ部長とＵＧコーチの２人が付きました。キャプに練習内容を聞くと「サーブレシーブ（レセプション）をやった」と答えました。濃密な練習だったと思います　大人数の４以下メンバーに対してはＫコーチが１人です　同じくキャプ（ノノ）に聞くと、サーブを打って、２列でパス～トスと繋いで、６人の練習もしたそうです。忙しい時間を割いてＭ澤Ｔが来てくださいまして、この６人の練習で球出しを手伝ってくれました　私は５女（フルメンバー）と、チャンボを丁寧にパス（アンダー）すること、それは、１点を獲る攻撃に繋げるためもの。そんなことを伝えながらの基礎練習です。スパイク練習も少しだけやりました。
　今日も穏やかな秋晴れでした

役割を明確に

　また、佐呂間さんにお邪魔しました。いつも、ありがとうございます　11/1大会のチーム編成での練習試合です。端野さんも来て、相手をしてくれました
　６女と男キャプで６人ジャストの「遠軽混合」には、大会当日はコーチ登録のＵ部長が付きっきりで、指導してくれました。５女の「ストロングJr.」と４年生以下の１２人は、私が主に見ておりました。どちらも、現状では１本目のレシーブを上げられる選手が少なく、よって、バックで上げてバックから打つようなフォーメーションを組んでみました。ネットから手が出る選手はブロックをしたり、まだ小さな選手は、ネットから離れた方が思いっきり打ち込めたり、セッターの動きは複雑になったりはするけれど、今できることで役割を決めてボールを繋ぐのは良いと思います。そのできることが増えてくるよう、毎日の練習を頑張りましょう　４年生以下の「がんバレーJr.」も練習の機会だったのですが、４人しかいなかったのでチームとしての練習はできませんでした　それでも、５年生と一緒にコートに入れたので、４人の練習にはなったかと思います。
　大会まで２週間となりました。明日から健康観察期間です。大会の準備も本格的に進めます。皆さま、よろしくお願いいたします

スイートロード杯

　早朝からバレー会場に向かう　私の、休日のいつも（コロナ禍以前）の始まりです。それだけでも爽快だし、今日一日が楽しみです
　スイーツの町での高校女子バレー大会。参加賞や副賞として、町の名物スイーツが頂けます。試合は１セットマッチで、午前中は、２グループに分かれての予選リーグです。Ｅ高は、朝一の初戦は、レセプションは上がっていましたが、攻め切ることができず、サーブミスも多かったことから、今一つ流れに乗れなかったように見えました。23-25で負けはしましたが、反省を感じ、学びのある負けだったと思います。次のゲームには勝って、２位でトーナメント戦に進みました。
　予選別組の１位との対戦です。朝の反省から奮起し、集中力を高めて挑んでくれました。そうなれば、パスも通るし強気で打ち込むことができます。そして、決勝戦へと駒を進めました。相手も予選２位からの勝ち上がりで、長身選手が多く、上から打ち込んでくるチームです。お互いに一歩も譲らない展開で、緊張感のあるナイスゲームでした。基礎プレーでのミスや器用さに欠けるプレーなど、勿体ない失点もあっての惜敗（22-25）とはなりましたが、最後まで見応えのあるゲームでした。
　優勝できずに悔し泣きをする姿も見ましたが、その後直ぐに、副賞のスイーツを大量に貰って喜ぶ姿も見られました　やっぱ女子はスイーツが好きなのねぇ
　ＮＨＫニュース（10/17 20：55）でも、ばっちし放送してくれました
　終わりの挨拶で、ｓｗｅｅｔには「心地よい」と言う意味もあるのだと仰っておりました。今日は、気持ちよく、楽しく、心地よい、一日でした

母娘バレー

　東ママ練にお邪魔しました。ママ様６名と娘さま２名での練習です。レシーバー、セッター、アタッカーと各ポジションのママ様がおりましたので、それぞれの練習をしてから、ディグまたはレセプションからトス、そしてアタックへと繋ぎ合わせての練習をしました。ブロックでのワンチから即トスへ、ネットを利用したプレーなど、９人制ならではの練習もしました。ボール拾いも盛り上がりました。
　母娘で一緒に練習できるなんて、幸せですよね

新人さんが３人さん

　今日から「秋の火災予防運動」が始まりました。遠ジュニの５女（スミ）が、今年度の防火ポスターコンクールで最高賞（管理者賞）を受賞しました　皆さま、防火にご協力ください。
　このコロナ禍ではどうなることかと思っていましたが、嬉しいことに、遠ジュニバレーの仲間が３人増えました　３年生の男子１人と女子２人です。早速、11/1の大会で、がんバレーJr.チームにエントリーしちゃいます
　そのがんバレーJr.はＫコーチが監督となりますので、今日はそのメンバーで練習をしました。６人がコートに入ってボールを繋ぐ練習をしていました。遠軽混合の監督はＵＧコーチとしますので、そのメンバーで練習をしました。ディグから２段トスへとボールを繋ぐ練習をしていました。ストロングJr.の監督はＫＯＴＡコーチにお願いしたいと思いますが、今日は私とディグ練習をしました。コースに入って、相手のアタックを待ち構える（受けて立つ）ようなことを伝えました。トス＆スパイクの練習も少しだけやりました。ナイスアタックもありました
　毎月第３木曜日の夜はラジオを聞きます

寒～なってきたぞ

　OGカナが居てくれて助かったわぁ　頃合い良くＵ部長も来てくれたので助かりました　よって、Ｕ部長には5女を担当してもらいディグ練習をしていただきました。ＯＧには4年生以下メンバーのディグ練習をお願いしました。私は6女と、昨日同様にネットを利用したディグ練習をしました。スパイク練習も少しだけ。ＬＣＲから＠5連続で打ちました。
　指導者は少なかったのですが、練習するのは選手な訳ですから、今日も練習することができて良かったってことですわ

3チームで

　遠軽混合＋中1ふたり、ストロングJr.＋中2ひとり、がんバレーJr.＋体験者ふたりの3チームに分かれて、Ｋコーチとayyコーチと私の3人で、それぞれディグ練習をしました。回ってくるチームに合わせて練習の内容は少し変わります。私のところでは、ネットの下をサイドステップでくぐってディグ、そのボールはネットを越えるように上げて、またネットの下をくぐってカバーに入る、と言った感じの練習をしました。これはなかなか良いかもしれないです　がんバレーのメンバーの時には、円陣パスのようなことを一緒にやりました
　ソフバにもＫ母娘で来られまして、今夜は計10名のメンバーでした。いつものとおり、笑いの絶えない面白ソフバで、体を動かすことができました

新アップ

　今日のジュニ練には沢山の方が来てくれました
　咲コーチは、アップの新メニューを考案して、５・６年生にそれを伝えてくれました　それから、６女＋５男にディグ練習をしてもらいました。５女はＵＧコーチとディグ練習です。各ディグ練習にＯＧユー（また伸びたな）と中２（長女）に手本として一緒に入ってもらいました。Ｕ部長は、この機会に中１（次女）とマンツーマンでレシーブ練習をしていました。部活はお休みですし、前回来られた時に、低学年の子供たちから次回の約束も取られていたし、よって、Ｍ澤Ｔに足を運んでいただきまして、約束どおり、低学年と体験者（三女と友達）を担当し、ボール遊びで楽しく練習してくださいました。そのアシスタントはＯＧ（遠高リベロ）です　Ｋコーチは選手の傍らに付いて激励してくれました。私は全般的に見て、声出せー走れーなどと言って回っていました。そのせいか、プリント配布時も、何だか怒鳴り声になってしまい、子供たちからも指摘を受けました　反省であります　明日は穏やかに指導いたします

春高予選

　３チームでのリーグ戦です。私は女子の３試合で主審の業務です。
　Ｅ高女子の第１戦は、攻守ともに上前を行く３年生ームに応戦するも、結果は、大差を付けられての負けとなりました。第２戦は、１セット目はデュースで粘るも落としてしまい、２セット目は、終盤で、一人残った３年生ＯＧがピンチサーブでエースを獲って、そして、差を付けて先にセットポイントを取りました。しかし、そこからの１点が遠く、逆転を許してしまいました。このＯＧの高校バレーは終わりました。すっかりバレー好きな人になったと思います。これからもバレーを楽しんで欲しいと思います　１・２年生は、希に見られるような逆転劇を経験し、改めて１点の重さを感じたことでしょう。その１点を獲れるようになるために、また明日から練習を頑張って欲しいと思います
　Ｅ高男子は、第１戦の第１セットを落とすも、一人残った３年生ＯＢがフロントに上がった時に、トスを集めてブレイクを重ねて、２・３セット目を辛くも獲りました。第２戦でも危うい場面はありましたが、何とか２勝の成績で、全道大会への切符を取ることができました。まだまだミスが目立つので、パスなどの基本技術を身に付け、筋肉を鍛えて、来る大会に備えて欲しいと思います
　今日も温かな秋晴れでした　陽気に、前向きに、また一週間、頑張りましょう

カラダについて～選手としてのセルフケア～

　町スポ協から講師（Ａ塚トレーナー・咲コーチ）をお招きして、標記の内容で講義（実技指導）をしていただきました。元々、同様の講義を企画していたＥ中も、この機会に、一緒に学ぶことにしました。キレイな立ち姿や適度な柔軟性のお話から、ワールドグレイテストストレッチ、みんな大好き（特に講師の先生が）なトレーニング、ジャンプ、テニスボールでクールダウンまで、その内容は盛りだくさんで、２時間もの時間を私たちに割いてくださいました。感謝でございます　今後の練習に活かしていきたいと思います
　講義の前後３０分はバレーの練習として、先には、Ｅ中の先輩たちとパス練習をして、後には、アタックの練習をしました。
　練習後、外に出ると、ぽかぽか陽気で気持ちイイ　迎えが来るまでの待ち時間、子供たち（ＯＧや妹ちゃん）と雑談したり、ダンスを教えてもらったり、陽気にも誘われて、ほのぼのと楽しい時間でありました