眠たい

昨日はエクササイズの日でした。

真冬の間エアコンが壊れていて超寒かったのですが、やっとエアコンが新しくなり、部屋はぬくぬく。


いつも、ゆるゆるとしたエクササイズを心掛けていますが、やっていると「寝そう」という人がいて、思わずみんなで微笑んでしまいました。


それくらい、体をリラックスさせて動かしてもらえたらいいと思っています。


大人は、無駄な力を抜くのが難しいのです。