顔をあげて前をまっすぐに見て歩く

ネガティブな膝痛ばばぁは自然とうつ向いて歩きがち。

はっと気づいて、顔をあげて前をまっすぐ見て歩くように修正。

背筋が伸びる。

首が長くなる。

胸が少し上向く。

視界が広がる。

遠くの山も空も見える。

少し歩き方も良くなったかも。

よしっ。

と、暗くなりがちな気持ちを払うように歩く。

寒いけど、「すこぉしもさむくないわぁ～～～～♪」と心の中で歌いながら。