今夜の積み込み、大勢集まりました。
戸田や瀬田、大川組も集まり、クラッチをばらして、積み込み。
その後、明日の乗り合わせの段取りをしたのち、4+クルーは軽く打ち合わせ。
明日のレースの組み立てを少し話し合いました。
普段紀ノ川で練習している我々には到底不可能なハイレベルなレースの組み立てになりそうです。
楽しみだ。
それより気になるのは、限られた時間でどこまでクルーとしてまとまるかということも大きなカギになるでしょう。
周りのみんなも期待しているだけに、大コケしないようにしよう。
ではおやすみなさい
国体予選４＋のクルー編成は、Cかざみどり、Sひろみ、３うめ、２せいや、Bうえだ。
県内選手で考えられる最強メンバーですね。
漕手はみんな現役で主力の大学生ばかり。
問題は、急造クルーということで、上手くまとまるかが不安ではあるが、美山村までの移動の車内と、リギングして蹴りだしてから、ポイントを絞っていくしかないな。
とはいえ、パワフルな連中の舵を取ること自体初めてなので、どんな艇速がでるのか楽しみです。
そういう自分自身、長らくCOXをしていないので感覚が鈍っているという不安もあるが、とりあえず先々週の日曜日に一度やってあるからマシかも。
それはさておき、今日も仕事帰りサクサクっとエルゴ。
1分ON1分OFFを10セット。SRは21固定
だいたい1'52"～54"だったが、ラスト3セットは苦しんだ。
体幹がブレてどうしようもなかった。
出力をキープするために苦しんだが、リカバリでしっかりセットして、ボディを突っこみすぎないようにリラックスしたら、出力はまずまずキープできたかな。
とはいえ、たかだか10セットだしね～
体力落ちたな～。
りんくるさんが20分を1'59"5で引いたと日誌に書いてあった。
まずい、なんとかせねば…。
そういえば、長らく20分で5000越えをしてません。
もうかれこれ1年以上になります。
ここいらでなんとか踏ん張らねば・・・といきたいが暑さには勝てません。
明後日あたり乗艇したいが天気が微妙。
とりあえず嵐でない限り乗るようにしよう
ここ最近の中では早く仕事が終わったので、仕事帰りに高校へ行きました。
日も長くなり、電車を降りても、まだまだ明るい。
学校へ行くと、高校生がトレーニングルームの外でウェイトをやっていた。
その数ざっと十数人！
ずいぶん部員が増えたもんだ。
今日は先生がいないということでずいぶんリラックスしている（リラックスしすぎ？）
その中に奈良ピーの姿もあり、高校生の練習終了後、自分もトレーニングをするとのこと。
6時半くらいに生徒たちはトレーニングを終えて、次々と帰って行ったので、エルゴでアップ。10分近く時間をかけた。
奈良ピーは軽くウェイトをすると言っていたが、せっかく二人いるということで、強引にエルゴ20分に付き合ってもらうことに。
そしてスタート。
こっちはSR21固定、奈良ピーは23くらいで漕いでいる様子。
最初の5分はAve2'02"くらいだったが、隣で少し早いSRで頑張ってる奈良ピーに負けるわけにいかないと踏ん張ると、そこから2'01"～2'00"にペースアップできた。そして疲れからリズムを崩した奈良ピーを尻目にペースを守って淡々と漕ぎ続けラスト2分でSRを22にあげてペースアップを図ると、奈良ピーはSR30近くまで上げて応戦してきた。
しっかり出し切ってゴール。
疲労困ぱいでした。
そして、ものすごい汗。
暑いのなんのって、たまりませんわ。
スコアは2'00"7の4967㍍。
昨年の今頃は５０００㍍超えてたことを考えるとずいぶんショボイ記録だ。
とはいえブランクの割にはよく踏ん張れたとも言えるかな。
奈良ピーに勝ったと思っていたが、彼は４９７４㍍だった。
微妙な差とはいえ、負けたのは悔しい。
でも、同じ低レートなら、負けないだろう。
たぶん一人でやっていたらここまで回らなかったに違いない。
奈良ピー並べてくれてありがとう。
また機会があればよろしく。
もう少し体力を戻したいなあ・・・
ピーちゃんのケージを掃除したときにこぼれ落ちた餌から出た芽に違いないと思い、刈り取らずに置いていたら、5月に入って穂が出てきました。
でも、今までに見たこともない実が付いてます。
粟ではないことは確か。
カナリーシードかな？
まだまだどんどん出てきます。
完全有機栽培だわ。
収穫が楽しみだ
