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連日の猛暑に体が悲鳴を上げつつある今日この頃です。
今日は8時艇庫集合で中学生2×と1×で伴漕。
今日も南の風が吹き、川は荒れ気味というか、荒れてました。
そんな状況なので、白波と風がある川の真ん中を避け、紀ノ川左岸で航行。
河口の現在の艇庫からの出艇になってから、左岸寄りを航行することがなかったんです。
広い川幅の中での未知の水域という感じで、なかなか新鮮でした。
今日の内容は、紀ノ川大橋→紀の国大橋のUT
紀の国大橋から下りで20本オンオフをSR26→28→30→32→36
1分オンオフ×６ SR30～34
中学2×はNanaさんがテスト期間中で欠席のため、Mioが整調 Maiがバウというコンビネーション。
エントリーでしっかりブレードを入れて、大きく動くことと、ファイナルからのリカバリをスムースに行い、しっかり出力すること。
厳しいコンディションの中で苦しいロウイングでした。
1分オンオフでは、自分の1×はわりとポンポンリズムよく漕げていた(ラフコンで泡を噛むこともあった)が、2×のスピードが鈍く、動きももっさりしていたなあ。
ファイナルで押し切った後、ポンとハンズアウェイ→ボディセットが欲しいな。
1セットごとに修正すべきポイントを告げて次のセットに入り、1本目からガッツリ動くように檄を飛ばしつつ自分もガッツリ動いていたが、もっと闘志を表面に出してくれればね～、というのが今日の全体の感想です。
余談ですが、河西橋から河口にかけての水域で左岸を航行したのだけれど
橋脚をクリアして、若干大きく歪曲しているところを後方確認しながら漕ぐと、なかなかいい練習水域です。
紀ノ川の航行ルールを見直しする必要がありますね。