”かざみどり”の気まぐれ日記

我が家の癒し系、青色セキセイインコのピーちゃんの成長記録とボートのお話

台風一過のRowing

2018年07月29日 | 漕艇 Rowing
台風が通過したものの、夜寝てるうちに通過してしまったようで、大した雨もなかった(ような)気がする。

風も収まってきた11時に、あわよくば川に浮かぼうと艇庫に出向いた。
幸い風も弱く、大して波立ってもいないので1×乗艇。

今日はGPSスピードコーチを拝借しての出艇。
で、川に出ていざ漕ぎだすと・・・
これがとんでもなく、モニターに表示されるスコアが
Ave/500 3'20"前後という状況。
凹んだ、遅っ!
しかも漕ぎ進めるとさらに水面状況怪しく、波長の小さいそこそこの波が続き
バウボールが潜水状態で進行方向をグイグイ持って行かれる状況が1㌔にわたって続き
耐え忍ぶ時間がひたすら続くロウイング。

2㌔ほど漕いだあたりでようやく3分を切るスコアが表示されるようになり、平常心で動けていたのも束の間、
暫くして再び3分30秒から次第に4分台とか表示しだして
「こりゃアカンな」と思い、3.3㌔漕いでストップ。
振り返ると案の定、2.5㌔彼方の六十谷大堰から豪快に放流されてる様子が見えた。
さらに防災放送が入り、これ以上に放流するとアナウンスがあり、けたたましいサイレンが鳴り出したので
Uターンして撤収。

下りはさすがに速い!
SR14~15でAve/500m 2'05"前後、DPSで言うと、ひと漕ぎ16㍍前後。
これぐらい進んだら気持ちいいんだけど、下に進めるほどに波長の短いうねりとの闘いが加わるという・・・

6㌔強しか漕いでいないものの、神経使ったのでヘトヘトですわ



今日も朝活 Rowing

2018年07月26日 | 漕艇 Rowing
4時半に起きた。
暑くなる前に川に出てボート漕ぐために目覚ましをセットしていたが

暑さ、寝苦しさで目覚まし前に目覚めるという状況。
今日の4時半は薄暗かった。
季節は確実に進んでます。

艇庫に到着した5時40分、和歌山県立医大の部員も既に勢ぞろい。
準備して6時過ぎ蹴り出し。
薄曇りで日差しは弱いが湿度は高く蒸し暑い。
風はなくフラットコンディション。

UT5.3㌔ SR16~17 29分30秒 478ストローク
UT5.3㌔ SR16~17 24分50秒 423ストローク

休息的Rowing 1.5km 休憩20分
短漕少々 SR34
スタート→スパート医大4+に並漕

UT1.3km SR16 桐蔭高校新人と並べ
休憩10分
技術練習

UT1.3km SR16~17 
UT1.3km SR16~17

休み休みとはいえ、今日もたくさん漕いだ。

その間に摂取した水分1.5㍑ 

1.3㌔の3本は、高校生の後方からスタートして追い上げる展開。
相手は新人とはいえ、負けたくないし並べると強度も上がる。
わりといい練習になったと思う。

上がってきたときは既に9時になっていた。

腰も股関節もダルダル。








台風の余波

2018年07月22日 | 漕艇 Rowing
暑くなる前に乗り逃げようと
4時起き。
でも、コーヒー豆挽いてドリップして、新聞みて食器洗いしてたもんで、艇庫到着は5時半。
しかも、遥か彼方沖縄付近にあるはずの台風のうねりで紀の川河口付近は波高し。
出すか止めとくか、川を眺めながら暫し考えた後に、出艇。

大きなゆったりした波で、大して影響はなかったとはいえ、フラットにバランス取るには無理がありすぎた。
本日は
UT3.3㌔ SR15
UT1.5㌔と1.6㌔、SR16
UT3.3㌔を往復、SR16~17
UT750㍍、高校生2×・4×+と並べ
UT1.5㌔、高校生と並べ
UT750㍍、高校生と並べ

暑さとの戦いであったが、わりと沢山焦
漕げた秘策は、休憩を長く取ったから。
最大で20分近く休息してた。


漕いできました

2018年07月19日 | 漕艇 Rowing
「ゴキブリが出た、駆除して!」
毎日4時起きの息子に叩き起こされたのが4時35分。

ゴキブリを捕獲して棄て、再び寝るのも中途半端だったので、コーヒー豆挽いて朝ごはん食べて
朝からOn The Water.

6時半に蹴り出した頃、既に暑かったとはいえ、随分マシだった。

UT5.3㌔を1往復
上り 向かい風 下げ潮 SR15 30分30秒
下り ほぼ無風 下げ潮 SR14 25分30秒

5分休憩、ノーワークで800m、橋の下の日陰で5分休憩
無風のフラットコンディション700mをSR14でパワーロー

3分漕 SR24 740㍍
10本on10本offを3本 SR37

猛暑の中、距離はこなしたと思う。
水分も1.5リットル持ち込んで、ほぼ飲んでしまった。







国体近畿ブロック予選 浜寺

2018年07月16日 | 漕艇 Rowing
昨日7月15日、大阪浜寺の府立漕艇センターで、ボートの国体近畿ブロック大会が開催されました。

Team和歌山は、成年女子2×  少年女子1× 少年女子2×で福井国体出場枠を獲得!
ご声援ありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。

https://photos.app.goo.gl/oS36L7Pv8TmKMkXE9