シングルスカル朝

今朝はゴリゴリさんと二人。

7時半集合ということで、6時20分に起きて、朝食とコーヒーを飲んで、比較的ゆったりしていたところ、5分ぐらい遅れてしまった。（ゴリゴリさんは更に10分遅れ）

僕はQ師匠のシングル、ゴリゴリさんは北高のウィンテック。
脚位置とハイトの設定を変更して蹴りだした時は8時を大幅に過ぎていました。

そしていざ川に出てみると、白波がたつほどの東風。
ゴリゴリさんと相談して、とりあえず北島橋まで上ることにした。

ゴリゴリさんに1分強のハンデを与えてスタート。
波と風にもまれて艇が揺れて漕ぎにくい。
終始まともに漕ぐことができず、風も収まる気配がないので、北島から上へは行かず、下った。

下りは強い追い風になったが、腰の具合も体調もイマイチなので、流してしまった。

そして、土入川に入った右手にある囲いになった水路があるので、そこで技術練習少々。

ゴリゴリさんはスクエアブレードで漕ぐことができるようになってきました。あとはイージーオールの姿勢で1分保てるようになれば、もっと視野が広がるに違いないです。横から見ていて、艇庫の手前の水路で、『これは！』というロウイングが見られたので、きっとなにかを掴んだに違いない。

あと1日もすれば早くも師走でございます。
毎年のことだけど、トレーニングできる日が少なくなってしまいます。

なんとか体力を維持して年を越したいところです。

 

 

体重測定

42グラムでした。

ちょっとスリムになったような気がしていたのに、気のせいだったようです。

でも、動きが活発になっているから、もう少しスリムになるかもね。

行動が大胆になってきているので、少し気を付けなければ。

 

 

 

インコぺこぺこ

放鳥したときにパソコンが開いていると、とりあえずスピーカーのところにかじりつきです。

大好きなクーちゃんのおしゃべりが始まるとごらんのとおりです。

手打ちうどん体験

風邪気味の奥さんと娘は大事をとって家で養生ということで、お兄ちゃんと二人で参加してきました。

10時集合なので、8時半に出発して高速を利用していきましたが、ETCを装着してから早朝に高速道路を利用したのが初めてでして、和歌山→広川間の通行料金が550円しかかからず、驚きでした。

朝の白崎海岸の素晴らしい景色を見ながら9時45分に到着。
時間がかかるので、簡単に説明を聞いて早速作業開始。

今回は、手打ちうどんに加えてドーナツも作ります。
参加者は3つの班に分かれたのですが、我々二人は、所長のお孫さん二人姉妹と、そのお母さんと同じ班で、総勢5人。役割分担して作業をしました。

うどんは、生地を作って、袋に入れて半時間近くかけて足で踏んだのち、1時間程度ねかせました。
ドーナツの生地も半時間寝かせました。

ドーナツの生地のほうが先にできたので、リングやツイスト、ボールなど、いろんな形を作り、どんどん揚げていきました。このドーナツも素朴な味でなかなかイケてましたよ。味見程度に少し食べて、残りは3時のおやつ。

 

ドーナツがすべて揚がったところで、うどん生地を包丁でカット。
そのうどんは、たっぷりお湯の入った大きめの釜で13分ほど茹でて完成。
職員のウーさんお手製のうどんだしと、おあげ、子どもたちが刻んだネギとかまぼこをトッピングして、いただきました。
10時過ぎに作業開始して、出来上がったのが13時20分ごろ。
けっこう手間のかかる作業でした。
おなかもすいていたので、とってもおいしかった。
さすがにしっかり踏んだだけあって、しっかりとコシのあるおいしいうどんで、おかわりしました。
ねこ舌のお兄ちゃんも頑張って完食！

みんなで後片付けをして、今度は広場でグランドゴルフ。
ゲートボールとゴルフを掛け合わせたようなもので、子供でも楽しめるもので、なかなか盛り上がりました。

なんだかんだと盛り上がり、終われば4時を回っていました。
一日思いっきり楽しんだぞ～、という感じで白崎を後にしました。

余談ですが、帰りは高速道路が広川ICから渋滞がはじまっており、海南まで55分と表示されていたので、我々は一般道を選び、更に海沿いの裏ルートで帰りました。

 

うどんの生地をのばしてます

 

完成したうどんです。おいしそうでしょ？

 

抜けるような青空。黒いブツブツはトンビの群れです

 

グラウンドゴルフです

 

 

 

シングルスカルで擦り傷

昨日借りて乗ったKUWANOのWintech、漕いでいる時、ファイナルでふくらはぎの上部外側が、リガーを留めているボルトと干渉していた関係で、50分弱のUTで、両足とも大きな擦り傷になってしまいました。

すべての原因は、僕自身のO脚にあり。
脚の付け根の外側の筋肉が弱いから、骨盤が外側に開いてくるんです。

昨日は家に帰るまで気づかなかったのですが、夜お風呂に入ったとき、青黒く煮えたようになっていて、痛かったんです。

良く考えると、上り下りで1000ストローク以上漕いでいた間、何度もこすっているうちに大きな擦り傷になってしまっていたのですね。

今日は昼間はそれほど気にならなかったのですが、お風呂に入ると強烈にしみました。
風呂上がりに見てみると、化膿しかかっているではないですか。
これはマズイということで、オキシドールで消毒して、秘密の薬を塗っておきました。

借艇すると、時々こういうことがあるんです。
城崎でダブルを借りた時なんかは、こするのではなく、コンコンと当たる感覚で、青く煮えたりしましたし…。

O脚をなんとかしたいですね。