長く降り続いた雨も上がり、久しぶりに青空の下、毎日続けているお昼の45分間ほどの散歩が特に気持ちよく楽しめた。
活動量計のFitbitの計測によると過去28日間（4週間）の平均歩数13,026歩。目標としている10,000歩はなんとかクリアできている。
健康管理センターから２月の健診でひっかかった項目について２次健診の確認の通知が届いた。２次健診は受けていないし、受けるつもりもない。また来年の２月頃に健診を受ける予定なのでそれまで自己管理だ。
早期発見、早期治療が大切なことはわかるけど、第三者にチェックされるよりも自分自身の自己管理能力を信じたい。僕の身体は自分で守る。注意深く自分の体調、体の状態を観察して維持向上させることを心掛けたい。第三者から示された数値や基準にむやみに振り回されたくない。Listen to my bodyだ。
