正しいカラダの使い方

もう秋が近づいてきた感じでしょうか？
今日は涼しい。

さて、またお問い合わせからの質問です。

よくこのブログでも出てくるワードで「正しいカラダの使い方」をすれば

さらに速く速く走れます。


・・とよく書いています。


そこで「正しいカラダの使い方」を教えてください・・と言うことでした。

年齢や競技種目、経験年数などが分かるとお伝えしやすいですが

平たく言えば「力が伝わる動き方」が出来ているかと言うことになります。


小学生～高校生までは高さや広さが違いますがドットドリルでカラダの軸を意識させます。

弊社ではSAQインストラクターがいますので、スピード・アジリティー・クイックネスの運動も

いれていきます。


60分もやれば正しい動きが身につきますし、これを1年間、段階的に続けると大きな成果が出ます。


一度、弊社のレッスンを受けて下さい。

チームへの出張も、ご自宅や指定場所でのパーソナル指導もさせていただきます。

また、地理的に受けられない方はメールサポートシステムがございます。

こちらからお問い合わせくださいね。
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あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
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