■【心 de 経営】 経営四字熟語002 一視同仁 仁義と日本経営士協会の基準

■【心 de 経営】　経営四字熟語002　一視同仁　仁義と日本経営士協会の基準

　四字熟語には、いろいろとありますが、経営やコンサルティングを学ぶという視点の連載をします。

　四字熟語というのは、漢字４文字で構成された熟語で、中国の故事などに基づくだけではなく、幅広い内容を持っています。
　読み方を変えますと、別なものが見えてきます。それを経営コンサルタント歴４０年余の目で見ますと、経営やコンサルティングに直結する示唆の多いことに気がつきました。　単に、四字熟語の意味を知るだけではなく、経営士・コンサルタントの視点から感じ取ったことをご紹介します。

■　示唆の多い経営四字熟語　　Ｎｏ．０２

　　　　　■■　一視同仁（いっしどうじん）■■

 

仁義と日本経営士協会の基準　

　一視同仁(いっしどうじん)は、韓愈の「原人」の中に出てきます。「すべての人を差別せず、平等に見て愛し慈しむこと」とあります。

「仁」は「慈しみ」「思いやり」「哀れみ」のことです。

【広辞苑】仁
　いつくしみ。思いやり。特に、孔子が提唱した道徳観念。礼にもとづく自己抑制と他者への思いやり。忠と恕の両面をもつ。以来、儒家の道徳思想の中心に据えられ、宋学では仁を天道の発現とみなし、一切の諸徳を「統（す）べる主徳」とした。封建時代には、上下の秩序を支える人間の自然的本性とされたが、近代、特に中国では、万人の平等を実現する相互的な倫理とみなされるようになった。

　「仁義」という言葉があります。時代劇で、渡世人が、世話になる人に対して「仁義を切る」というシーンがあります。親分・子分の間の道徳観とでもいうのでしょうか。

　この仁義というのは「いつくしみの心と道理にかなった方法。仁と義。【広辞苑】」というのがもともとの意味で、我々が平素感じているニュアンスと少し異なるような気がします。

　すなわち「仁義」というのは、人が踏み外してはいけないこと、世間の義理や人情を大切にすることを説いているのです。社会人として、人間関係をスムーズにする「基準」となるのが「仁義」かも知れません。

　何ごとも「基準」というのは重要です。特定非営利活動法人・日本経営士協会の理事には、平素「公平性の原則」を判断基準の一つとしています。

　何かを行う決定を下す前に、「これは公平性の原則に反しているか、いないか」という観点で判断します。

　例えば、日本経営士協会には「経営支援センター」というのが支部の下部組織として全国各地にあります。会員が、地域密着型のサービス提供等を通じて、会員のビジネスチャンス拡大に繋げようということがその主旨です。

　では、「経営支援センター長会議を東京で開催するときに、その交通費や運営経費は本部が負担すべきかどうか」という問題が発生したらどうするか、という時に「公平性の原則」が判断基準となります。

　その時に、「公平性」という言葉の意味は、人により解釈が異なります。

　では、上記の交通費の問題はどの様に考えたらよろしいのでしょうか。

　日本経営士協会は、プロの集団です。プロは、自分の実力次第で、収入が決まってくるというのが基本です。ですから、日本経営士協会のような特殊な組織における「公平性」と、その他の組織等では、解釈が異なります。

　私達の生活費は、都会で居住するのと、山の中で居住するのとでは、大きく異なります。

　東京に住んでいる人は、会場までの交通費は少ないですが、平素の生活費は、山中の人と比べますと多くの費用を支払っています。

　日本経営士協会のような組織では、プロとしての報酬は、実力相応であるのが「公平」ですが、その他は、自分がその地での生活を選んでいるのですから、そこで違いがあるのは「不公平」とみなさざるをえません。

　しかし、同じプロでも、企業がそのプロにコンサルティング等を依頼してきた場合には、依頼主が、その地に所在するのですから、東京のコンサルタントにコンサルティングを依頼する場合には、交通費等の経費を負担して頂くことになります。

　おそらく、多くの人が、上記の考え方に異論を唱えるでしょうが、状況により判断基準が異なるという視点で見ますと、変わってくると思います。


　最後に「韓愈」と「原人」について見てみましょう。

【Wikipedia】
　韓愈（かんゆ、768年～824年）は、中国・中唐を代表する文人・士大夫である。字は退之（たいし）、鄧州南陽（今の河南省孟州市）の人であるが、昌黎（河北省）の出身であると自称した。唐宋八大家の一人。おくりなによって「韓文公」ともよばれる。
　六朝以来の文章の主流であった四六駢儷文が修辞主義に傾斜する傾向を批判し、秦漢以前の文を範とした達意の文体を提唱した。
　古文復興運動は、彼の思想の基盤である儒教の復興と表裏をなすものであり、その観点から著された文章として、「原人」「原道」「原性」などが残されている。（一部変更）。

■　バックナンバー

　これまでの経営四字熟語のバックナンバーをブログで見られるようにしました。

　　https://blog.goo.ne.jp/keieishi-kyokai/c/519a7840abf5dcf643227ecff6b01cef

 

■■【成功企業・元気な会社】009 ドイツ式検眼で目の特性をチェックし、視機能高めるメガネ店

■■【成功企業・元気な会社】009　ドイツ式検眼で目の特性をチェックし、視機能高めるメガネ店

　景気の良し悪しにかかわらず、元気な会社、成功している企業、頑張る社長がいます。

　その様な経営者が、どの様に経営しているのか、その背景ややり方から学ぶことは多いです。

　「まねぶ」すなわち「まなぶ＋まねる」の精神で、参考にしてみてはいかがでしょうか。

■　ドイツ式検眼で目の特性をチェックし、視機能高めるメガネ店

◆目は指紋のように人それぞれで違っている―この気付きを得て“開眼”したのがメガネ店、パーソナル・グラス・アイックス（福岡県飯塚市）の小松知史社長だ。小松社長に気付きを与えたのはドイツの専門家で、小松社長はドイツ式検眼の研鑽を積み、ドイツ製の精密検眼機器を導入し、顧客それぞれに最適なフィッティングを施せるようにした。そのフィッティングが評判を呼び、福岡・飯塚の地に九州・沖縄各地はもちろん、北は北海道からも顧客が訪れて、『人生が変わるメガネ屋』とまで言われている。

◆同社は小松社長の父親が１９４０年（昭和１５年）に時計店として開業。その後、メガネと時計の兼業店からメガネ専門店に移行し今日に至る。「しばらく立てなくなり衝撃的だった」。小松社長が、こう述懐するのは、４０年ほど前の、目やメガネに関する勉強会での出来事。ポラテストと呼ばれる、偏光フィルターを用いた視力測定を受け、斜位が多くあった小松社長に適するプリズムグラスが施され、それを外した時に起こった現象だ。２．０の視力ながら、斜位や斜視を抱えていたため、プリズムの効果が絶大だったわけである。

◆ポラテストを考案したのはドイツ人のハーゼ教授で、小松社長はハーゼ理論を学び、「目と眼筋までのアメリカ式」とはひと味違った「脳までアプローチ可能なドイツ式検眼」を身につける。程度の差はあっても大半の人には斜位があり、脳が両目のズレの補正を司ったりしている。「脳までアプローチ…」の所以（ゆえん）で、視線のズレは指紋のように個々人で異なるため、単に視力だけでなく視機能全般を検査し、それぞれの目の特性に合ったメガネ選び、メガネづくりを提唱、実践する。同社の基本姿勢として長年、貫かれているものだ。

◆同社店舗では、目の個別特性を調べるアイプロファイラーをはじめ、ドイツ製の検査装置をフルラインで導入。ハードの一方で、視能訓練士、ビジョントレーナーといった目の専門家を揃えるなど、ソフト面の充実も図った。これらの取り組みが顧客の輪を広げ、口コミで全国津々浦々から来店。来店者分析などに基づき、今年２月には銀座店を開店。小松社長は「検眼技術者の育成には相当の年数を要するので簡単ではないが、先々、福岡、大阪の両市に出店して九州圏と関西圏をカバーし、関東圏は銀座店で対応する」と将来を見据えている。

◆両眼視がうまくできないと、ものが二つに見えないように外眼筋が緊張し、肩こり、偏頭痛、腰痛の一因となる。はっきり見えなかったり、不安定な見え方だったりすると、発達障害につながる恐れがある－。小松社長によると、ここへきてこれらの知見が明らかになり、小松社長は、地元・飯塚市の発達障害支援研究事業の委員としても活動している。「ビジョントレーニングやメガネによる視機能改善を進め、目による悩みをなくしていく」（小松社長）と、強い使命感のもと、メガネ事業のさらなる発展を目指す同社である。

 

【コメント】

 

　成功している企業・元気な会社というのは、何か他社と違ったことをやっています。ちょっとしたアイディアです。経営コンサルタントとして、講演を頼まれるときに「事例を紹介してください」という要望をしばしば受けます。事例を紹介すると、「うちの業界では、ちょっと適用できませんね」というようなコメントが時々返ってきます。

 

　もし、その経営者と同じ事例を紹介したとしても、それは二番煎じに過ぎません。むしろ、他業界での成功事例や失敗事例を基に、自社に即した形に焼き直してこそ、独自性が出て来ると思います。

出典：　ｅ－中小企業ネットマガジンの掲載ルールに基づき、【コメント】以外は、そのまま転載しています。

　【成功企業・元気な会社・頑張る社長】のバックナンバー

 

　コンサルタントへの依頼、講師捜しに関する情報

　弊著、経営者・管理職のための「発展し続ける企業の“秘密”の道」（グロマコン出版、Ａ５サイズ約60ページ）は1,000円（税／送料込み）でおわけしています。　　ご購入案内　←クリック


◇　ブログによる閲覧　←クリック
◇　バックナンバー　　←クリック

■【きょうの人】 0415 聖徳太子が、歴史から消えるかも

■【きょうの人】　0415　聖徳太子が、歴史から消えるかも　

　本日、ゆかりの人をご紹介します。

　そこに歴史や思想、人物、生き方などを感じ取っていただけると幸いです。

 

■　聖徳太子

　しょうとくたいし
　敏達天皇3年1月1日（574年2月7日） －　推古天皇30年2月22日（622年4月8日））

「聖徳太子」は、後世の諡号で、厩戸皇子（うまやどのみこ、うまやどのおうじ）といい、飛鳥時代の皇族・政治家です。用明天皇の第二皇子として生まれ、母は欽明天皇の皇女・穴穂部間人皇女です。 

　推古天皇のもと、蘇我馬子と協調して政治を行い、国際的緊張のなかで遣隋使を派遣するなど進んでいる中国の文化・制度を積極的に取り入れました。

　冠位十二階や「和をもって貴しとなす」ではじまる十七条憲法を定めるなど天皇を中心とした中央集権国家体制の確立に功績があったといえます。また、仏教を取り入れ、神道とともに厚く信仰し興隆につとめました。

　大阪の四天王寺を建立し、療病院施薬院、悲田院を設け、社会事業の鏑矢をなしたことは注視すべきことです。

　聖徳太子は、天皇にならなかった著名な皇族の一人です。

　毎月２２日は、処々で大師会とか太子講と称して法会が営まれます。４月１５日は「聖徳太子祭」として、わが国の「文化の祖」と言われる聖徳太子を奉賛する祭日です。

　聖徳太子は、一度に十人の人の言葉を聞き分けたという伝説があります。その真偽は別として、ビジネスパーソンには「複々線思考・行動」が必要と考えます。

　私達の多くは、毎日、複数の業務や作業などを並列的に進めて行かなければなりません。列車が単線上を、並んだ順に走るのではなく、複線や複々線上に異なった列車という業務等に取り組まなければなりません。

　優先順位が高い業務は、専用線上を走らせたり、他の業務を停車させたり、それを追い越していくこともあります。

　聖徳太子のように一時に多数の業務をすることができなくても、ＰＤＣＡをキチンと回すことにより複々線思考・行動をすることは可能ですし、それが求められています。

 

 

◆　バックナンバー

　　https://blog.goo.ne.jp/keieishi17/c/b57a13cf0fc1c961c4f6eb02c2b84c9f

 

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－１ 姿勢は全ての基本

■■【お節介焼き情報　健康】　健康ウォーキングで今日も元気！！　３－１　姿勢は全ての基本

　若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。

 　齢を重ね、体力も落ち、運動量も減ってくると寝たきり老人に一歩近づいてしまいます。

　一方で、経営コンサルタントを目指す若い人や、企業経営者・管理職からは、いろいろな問合せや相談が後を絶ちません。経営コンサルタント歴４０年余の経験を求める人がいらっしゃる以上、床に伏しているわけにはいかず、お節介訳精神が湧き上がり、一念発起して、私の健康法の現状を皆様にお伝えし、一人でも多くの方の参考になればと、本シリーズを書き始めました。

　ご笑読くださると幸いです。

■■　3　歩行と並行した動作で副次効果を狙う

　ウォーキングの効果は知られていますが、その効果をさらに高めたり、付帯的な効果を上げたりするという「ながらウォーキング」をしています。

　これは、ボケ防止になると痴呆を研究している人達が研究発表をしていますので、それを励行するようにしています。

「ながらウォーキング」も、ウォーキング・ミックス（いろいろな歩行法の組み合わせ）と同様に、いくつかの方法があります。

　それらを適宜組み合わせてウォーキングすると効果的ですので、その方法を紹介いたします。

 

■　ながらウォーキング　１　姿勢は全ての基本

　ウォーキングは良いことだと思って、ただ歩けば良いと考えていますと、帰って逆効果になることもあるようです。悪い歩き方を続けますと、背骨や骨盤にゆがみが出て、そこに直結している筋肉にダメージを与えてしまうことがあるそうです。

　さらには、内臓が圧迫されたり、血行が悪くなったりして、それが原因の疾患を招くこともあるそうです。

　早朝ウォーキングのすべての歩行法に通じて励行していることがあります。姿勢を正し、視線は、前方の目の高さにＶ.Ｐ.となる目標を定め、そちらの方向に向かって歩行します。これにより、姿勢の崩れも少なくなりますが、姿勢については常に意識して、補正をします。

　路上に引かれた白線の上を歩くようにします。足腰が安定していますと、下を見なくても白線上をほぼ歩けます。姿勢が良いと、膝の痛みや腰痛対策になることが知られていますし、これを実施することにより、バランス感覚を高める効果を期待しています。

　姿勢が悪いと、白線から離れたり、バランスを崩したりしますので、慣れないうちは転倒しないように配慮が必要です。速歩の時には、特に転倒に注意しましょう。

 ＜　次回に続く　＞

（ドアノブ）

■■【健康・環境】　真剣に取り組もう

　いろいろな記事を投稿しています。併せてご覧下さると幸いです。

◆【経営コンサルタントの育成と資格付与】

 

since 1951　特定非営利活動法人・日本経営士協会

 

 

 

　日本経営士協会は、戦後復興期に当時の通産省や産業界の勧奨を受け、日本公認会計士協会と母体を同じくする、日本で最初にできた経営コンサルタント団体です。

 

　詳しくは、サイトでご覧下さい。 

 

　

 

　　  ↓ ↓　 クリック

 

 

 

　日本最古の経営コンサルタント団体・日本経営士協会とは

 

　資格取得についてや入会の手続等

 

　コンサルタントへの依頼、講師捜しに関する情報

 

　コンサルタントとして成功するための各種情報

 

　経営や管理などに関する各種有益情報

 

　経営コンサルタントによるセミナー

 

　お問い合わせや入会・資格取得のお申し込み

 

　会員専用のＩＤ／パスワードが必要です

■【きょうの人】 0413 ■ 啄木忌 ■ 善導大師 知っているようで意外と知らない面もあります

■【きょうの人】　0413　■　啄木忌　■　善導大師　知っているようで意外と知らない面もあります

　本日、ゆかりの人をご紹介します。

　そこに歴史や思想、人物、生き方などを感じ取っていただけると幸いです。

 

■　啄木忌 　1912年４月１３日に歌人であった石川啄木が結核によりわずか２７歳でなくなりました。 【Wikipedia】 石川 啄木（いしかわ たくぼく、1886年（明治19年）2月20日 - 1912年（明治45年）4月13日）は、日本の歌人・詩人・評論家。本名は、石川 一（いしかわ はじめ）。

■　善導大師 　ぜんどうだいし　 　大業9年（613年）－- 永隆2年3月14日（681年4月7日。3月27日（4月20日）とも） 　中国浄土教（中国浄土宗）の僧で、酒州に生まれ、「称名念仏」を中心とする浄土思想を確立した人です。 　幼少時に出家し、明勝に指示し、三論を研鑽しました。その後、十数年にわたり斯学に従事するかたわら、道綽（どうしゃく）に私淑し、入門し浄土教を開きました。 　その後、長安の光明寺におて伝道に従事し、中国浄土教義を大成しました。日本に与えた影響も大きく法然は、自ら「帰依善導」と称するほどです。 　代表的な著書として「無量寿経疏（『観経疏』）」４巻があります。 （無量山傳通院寶暦参照）

 

 

◆　バックナンバー

　　https://blog.goo.ne.jp/keieishi17/c/b57a13cf0fc1c961c4f6eb02c2b84c9f

 

◆【経営コンサルタントの独り言】 メートル原器はどこにあるのかご存知ですか 401

◆【経営コンサルタントの独り言】 　メートル原器はどこにあるのかご存知ですか　401

 

平素は、ご愛読をありがとうございます。

経営コンサルタントのプロや準備中の人だけではなく、経営者・管理職などにも読んでいただける二兎を追うブログで、毎日複数回つぶやいています。

 

■　メートル原器はどこにあるのかご存知ですか　401

　メートル原器は、白金90%、イリジウム10%の合金で作られ、原器の両端付近に記された目盛の距離が摂氏零度の時に1メートルとなるよう設定されました。

　永年、パリの国際度量衡局に置かれていましたが、現在はセーヴルに移転しています。

　ところが、この原器は、現在原器としては使われていません。

　光速を基準に定義づけされた時もありました。現在は、1960年の第11回国際度量衡総会でメートル原器を長さの基準とすることをやめ、物理現象による長さの定義に改められました。 

（ドアノブ）

 

　【カシャリ！　ひとり旅】を映像にして紹介しています。

　　　ユーチューブで見る

 

 

◆　ツイッターでのつぶやき　

konsarutanto

 

【経営コンサルタント（志望者）へのお勧めブログ】

　◇　経営コンサルタントになろう 　◇　経営コンサルタントＱ＆Ａ 　◇　独立・起業/転職

　◇　心 de 経営 　◇　経営マガジン 　◇　経営コンサルタントの独り言 　◇　経営四字熟語

　◇　杉浦日向子の江戸塾 　◇　ニュース・時代の読み方 　◇　時代の読み方・総集編 　◇　経営コンサルタントの本棚 　◇　写真・旅行・趣味 　◇　お節介焼き情報 　◇　知り得情報 　◇　健康・環境 　◇　セミナー情報 　◇　カシャリ！一人旅

 

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－８ かかと落としで骨密度を上げる

■■【お節介焼き情報　健康】　健康ウォーキングで今日も元気！！　２－８　かかと落としで骨密度を上げる

　若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。

 　齢を重ね、体力も落ち、運動量も減ってくると寝たきり老人に一歩近づいてしまいます。

　一方で、経営コンサルタントを目指す若い人や、企業経営者・管理職からは、いろいろな問合せや相談が後を絶ちません。経営コンサルタント歴４０年余の経験を求める人がいらっしゃる以上、床に伏しているわけにはいかず、お節介訳精神が湧き上がり、一念発起して、私の健康法の現状を皆様にお伝えし、一人でも多くの方の参考になればと、本シリーズを書き始めました。

　ご笑読くださると幸いです。

　早朝ウォーキングといいましても、ただ漫然と歩いているのではもったいないです。効果的な歩き方で、結果として”一層”健康に結び付けることができると考えます。

　それをマーケティング・ミックスになぞらえて「ウォーキング・ミックス」という言葉を作りました。

　すなわち、いろいろな歩き方を組み合わせると効果が高まるという考え方です。

　ここでは、ウォーキングの種類といいますか、いろいろな歩き方を紹介します。

　それらを適切に組み合わせることにより、ウォーキングの効果を高めていただきたいです。

 　これまでに以下を紹介してきました。

　　１）歩き始めは標準歩行

　　２）速歩

 

■　ウォーキングの方法　７　かかと落としで骨密度を上げる

 

 

「骨粗鬆症」といいますと、高齢者がかかる病気というイメージが強いです。ところが、若年骨粗鬆症という言葉を聞いたことがあります。ダイエットなどで食事に気を遣っている人が、栄養バランスを崩して、陥ったりすることが多いようです。

　運動不足でも、骨密度が低下してしまうようです。これを補う効果的な方法が「かかと落とし」運動です。

　かかと落としというのは、立った状態で、両かかとを上げ、ドスンと落とすだけのことです。落とし方がドスンという強い感じでないと効果は半減してしまいますので、裸足とか、硬い履き物を履きますと効果が高いようです。

　骨粗鬆症に効果があるだけではなく、ふくらはぎの「ポンピング効果」を促進します。

　ふくらはぎは、「第二の心臓」とも呼ばれるそうです。血が足の方に落ちて、むくみ状態のときに、静脈から、心臓への血液環流をスムーズにするため、心臓と同じように弁が活動します。

　ふくらはぎなど、脚の下部の静脈に弁がついていて、静脈瘤の逆流を防止しています。

　かかと落としの刺激が、静脈瘤を助けますので、循環器系の病気予防に効果があります。心筋梗塞や脳梗塞などの循環器系の病気が、成人病・生活習慣病といわれるほど、若年化してきて、もはや、高齢者の病気ではなくなってきています。

　私は、街を歩いているときに、交通信号待ち状態になったり、起立している状態で手持ち無沙汰になったりしたときに、かかと落としをするようにしています。

　その気になれば、意外と回数を消化でき、効果が上がっていると思います。

 ＜　次回に続く　＞

（ドアノブ）

■■【健康・環境】　真剣に取り組もう

　いろいろな記事を投稿しています。併せてご覧下さると幸いです。

◆【経営コンサルタントの育成と資格付与】

 

since 1951　特定非営利活動法人・日本経営士協会

 

 

 

　日本経営士協会は、戦後復興期に当時の通産省や産業界の勧奨を受け、日本公認会計士協会と母体を同じくする、日本で最初にできた経営コンサルタント団体です。

 

　詳しくは、サイトでご覧下さい。 

 

　

 

　　  ↓ ↓　 クリック

 

 

 

　日本最古の経営コンサルタント団体・日本経営士協会とは

 

　資格取得についてや入会の手続等

■【心 de 経営】 経営四字熟語001 拈華微笑・以心伝心

■【心 de 経営】　経営四字熟語001　拈華微笑・以心伝心

　四字熟語には、いろいろとありますが、経営やコンサルティングを学ぶという視点の連載をします。

　四字熟語というのは、漢字４文字で構成された熟語で、中国の故事などに基づくだけではなく、幅広い内容を持っています。
　読み方を変えますと、別なものが見えてきます。それを経営コンサルタント歴４０年余の目で見ますと、経営やコンサルティングに直結する示唆の多いことに気がつきました。　単に、四字熟語の意味を知るだけではなく、経営士・コンサルタントの視点から感じ取ったことをご紹介します。

■　示唆の多い経営四字熟語　　Ｎｏ．０１

　　　　　■■拈華微笑・以心伝心■■

「I love you.」というような表現を年代が高い日本人ほど、あまりしないですね。

　拈華微笑（ねんげみしょう）とは、言葉を使わずに、以心伝心（いしんでんしん）、すなわち心から心へ伝えることを意味します。教外別伝（きょうげべつでん）とも類似した意味と聞いています。

　日本人は、口に出さなくても自分の気持ちは相手に伝わると思い込んでいたため、アメリカ人を始め多くの外国人のように I love you. ということを言わない時代が続いて来ています。

　ところが近年、日本人も拈華微笑が通じる人が少なくなって来ています。そのうちに、アメリカ人と同様に、一日に一回以上I love you.と言わないと離婚理由として正式に認められるようになるかもしれません。

　有能な経営士・コンサルタントは、相手が何を考えているのか、読心術とまで行かなくても、ある程度雰囲気を読んで、それを別の方法で確認して、コンサルティングに活かすと言われています。拈華微笑は経営士・コンサルタントにとって必要な能力なのかもしれません。

　では、その能力をどのようにして修得したらよいのでしょうか？

　一つには、その様な経験の場数を踏むことだと思います。しかし、その様な場に遭遇することはそれほど多くはないでしょう。

（特）日本経営士協会では、ネット研修をいくつか実施していますが、そのうちの一つである「経営士塾」は、拈華微笑トレーニングの場の一つといえます。

　経営士塾のコンセプトは、「４０年余の経営コンサルタント歴の講師から感じ取る」です。「知識を修得する」のが多くのセミナーですが、ここでは知識修得よりは拈華微笑を大切にしています。

■　バックナンバー

　これまでの経営四字熟語のバックナンバーをブログで見られるようにしました。

　　https://blog.goo.ne.jp/keieishi-kyokai/c/519a7840abf5dcf643227ecff6b01cef

 

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－７ ウォーキングの方法 ６ ひざ上げ歩行で大腿四頭筋を強化

■■【お節介焼き情報　健康】　健康ウォーキングで今日も元気！！　２－７　ウォーキングの方法　６　ひざ上げ歩行で大腿四頭筋を強化

　若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。

 　齢を重ね、体力も落ち、運動量も減ってくると寝たきり老人に一歩近づいてしまいます。

　一方で、経営コンサルタントを目指す若い人や、企業経営者・管理職からは、いろいろな問合せや相談が後を絶ちません。経営コンサルタント歴４０年余の経験を求める人がいらっしゃる以上、床に伏しているわけにはいかず、お節介訳精神が湧き上がり、一念発起して、私の健康法の現状を皆様にお伝えし、一人でも多くの方の参考になればと、本シリーズを書き始めました。

　ご笑読くださると幸いです。

　早朝ウォーキングといいましても、ただ漫然と歩いているのではもったいないです。効果的な歩き方で、結果として”一層”健康に結び付けることができると考えます。

　それをマーケティング・ミックスになぞらえて「ウォーキング・ミックス」という言葉を作りました。

　すなわち、いろいろな歩き方を組み合わせると効果が高まるという考え方です。

　ここでは、ウォーキングの種類といいますか、いろいろな歩き方を紹介します。

　それらを適切に組み合わせることにより、ウォーキングの効果を高めていただきたいです。

 　これまでに以下を紹介してきました。

　　１）歩き始めは標準歩行

　　２）速歩

 

■　ウォーキングの方法　６　ひざ上げ歩行で大腿四頭筋を強化

 

　健康のことを考えると、車に乗ることをできる限り押さえ、歩いたり、自転車に乗ったりしています。毎朝ウォーキングをしていますので、脚には自信があったのですが、自転車に乗ると太ももが痛くなったり、つったりします。

 

　ウォーキングは、有酸素運動であり、健康効果も認められていますが、足で歩いている割には太ももの運動になっていないようです。

 

　このことに気づいてから、歩行法のひとつに、意識して膝を高く上げて歩くことが必要と考えるようになりました。足を上げるときに、膝を高く上げることを意識します。

 

　腰の高さくらいに膝が上がっても、実際には腰までは上がっていません。高さを意識しすぎますと、バランスを崩したりしますので、高さはあまり厳密に考えず、「腰の高さくらいに上げよう」と意識をするだけで充分と考えます。

 

　上り坂でひざ上げ歩行をしますと、結構きつく、はじめは直ぐに息が上がってしまいましたし、太ももが直ぐに疲れました。続けているうちに、これらは改善されてきました。

 

　有酸素運動の効果を高めることができるようです。

 

 ＜　次回に続く　＞

（ドアノブ）

■■【健康・環境】　真剣に取り組もう

　いろいろな記事を投稿しています。併せてご覧下さると幸いです。

◆【経営コンサルタントの育成と資格付与】

 

since 1951　特定非営利活動法人・日本経営士協会

 

 

 

　日本経営士協会は、戦後復興期に当時の通産省や産業界の勧奨を受け、日本公認会計士協会と母体を同じくする、日本で最初にできた経営コンサルタント団体です。

 

　詳しくは、サイトでご覧下さい。 

 

　

 

　　  ↓ ↓　 クリック

 

 

 

　日本最古の経営コンサルタント団体・日本経営士協会とは

 

　資格取得についてや入会の手続等

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－６ ウォーキングの方法 ５ スロージョギングでジョギング並みの効果

■■【お節介焼き情報　健康】　健康ウォーキングで今日も元気！！　２－６　ウォーキングの方法　５　スロージョギングでジョギング並みの効果

　若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。

 　齢を重ね、体力も落ち、運動量も減ってくると寝たきり老人に一歩近づいてしまいます。

　一方で、経営コンサルタントを目指す若い人や、企業経営者・管理職からは、いろいろな問合せや相談が後を絶ちません。経営コンサルタント歴４０年余の経験を求める人がいらっしゃる以上、床に伏しているわけにはいかず、お節介訳精神が湧き上がり、一念発起して、私の健康法の現状を皆様にお伝えし、一人でも多くの方の参考になればと、本シリーズを書き始めました。

　ご笑読くださると幸いです。

　早朝ウォーキングといいましても、ただ漫然と歩いているのではもったいないです。効果的な歩き方で、結果として”一層”健康に結び付けることができると考えます。

　それをマーケティング・ミックスになぞらえて「ウォーキング・ミックス」という言葉を作りました。

　すなわち、いろいろな歩き方を組み合わせると効果が高まるという考え方です。

　ここでは、ウォーキングの種類といいますか、いろいろな歩き方を紹介します。

　それらを適切に組み合わせることにより、ウォーキングの効果を高めていただきたいです。

 　これまでに以下を紹介してきました。

　　１）歩き始めは標準歩行

　　２）速歩

 

■　ウォーキングの方法　５　スロージョギングでジョギング並みの効果

 

　早朝ウォーキングしていますと、ジョギングしている人の姿を見ることが結構あります。もともとは、ゆっくりと走ることから、アスリートの持久力を養うためのトレーニング法でした。

 

　ジョギングする人を「ジョガー」ということはよく知られていますが、早朝ウォーキングで見るジョガーは、健康維持や増進のための有酸素運動として走っているのではないでしょうか。

 

　スロージョギングは、ＮＨＫで紹介されてから、愛好者が増えてきたといわれています。日本スロージョギング協会（http://slowjogging.org/about

）は、スロージョギングとは「隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギング」と定義づけしています。

 

　肉体的な負荷が少ないので、だれでも始められ、三日坊主で終わらず、継続しやすいにもかかわらず、その効果は大きいといわれています。

 

　初心者は、歩く速度か、むしろそれより遅いペースで、無理をせず、自分にあった適切な運動強度で行うことが大切だと、同協会のサイトで紹介されています。

 

　スロージョギングは、かかとを地面に付けずに走るという基本を守ることが大切です。つま先だけで走りますので、長距離は難しいです。私は、始めた頃は、５０ｍくらいがやっとでした。今日では、２００～３００ｍ位の距離を、早朝ウォーキング全体の中に数回織り込んでいます。

 

　自分でペースを決められますので、心臓などの循環器系や、喘息など呼吸器系の病気を持っている人でも行えるのが良いですね。

 

　毎朝、アラフィフの男性と会いますが、彼は、私よりかなり速いペースでスロージョギングしたり、ウォーキングしたりしています。私も、始めた頃は、普通歩行より遅いペースでしたが、今は速歩くらいのスピードにまでアップしています。

 

 ＜　次回に続く　＞

（ドアノブ）

■■【健康・環境】　真剣に取り組もう

　いろいろな記事を投稿しています。併せてご覧下さると幸いです。

◆【経営コンサルタントの育成と資格付与】

 

since 1951　特定非営利活動法人・日本経営士協会

 

 

 

　日本経営士協会は、戦後復興期に当時の通産省や産業界の勧奨を受け、日本公認会計士協会と母体を同じくする、日本で最初にできた経営コンサルタント団体です。

 

　詳しくは、サイトでご覧下さい。 

 

　

 

　　  ↓ ↓　 クリック

 

 

 

　日本最古の経営コンサルタント団体・日本経営士協会とは

 

　資格取得についてや入会の手続等