お風呂の温度設定で風邪ひいた話

友人たちとのLINE会議室からのコピペ

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みんな、お風呂の温度、何度にしてる？

オラさあ、あまり気にもせず、自動風呂なんで、夏は42度、冬は43度に設定してたんよ。
それでたま～に追い炊きボタン押してた。ニョウボは「熱過ぎる」って。

で、先日、ブログにも記事載せたけど、
お風呂はあんまり熱過ぎると血流が滞って健康に悪いという記事見てね、
何でも体温より4度高い、つまり40度ぐらいのお湯に30分入るのが一番良いと書いてあるんよ。

さっそく40度にしたら、寒くて寒くて・・・
だから41度にして30分浴してたんやけど、とうとう風邪ひいてしもうた。

こら何かおかしいワ・・・と思て、お風呂に浮かべる温度計買って浮かべた。

そしたら、何と、うちの自動風呂、設定温度はホンマの温度より3度も違う。
つまり43度に設定したら、ホンマは40度なんよね。
せやから41度の設定やったら実際は38度というわけ。

3日か4日、いや5日ほど、38度で我慢してたことになる。
おかげで風邪ひいた・・・というオチ。

剣道稽古も何回か休んでしもうた。。。
いまも咳が残ってて時々むっちゃシンドイんよ。。。

免疫力とお風呂の話、良かったら見ておいて。

2024年12月1日　備忘録「安保徹 教授 のお話より」
https://blog.goo.ne.jp/kendokun/d/20241201/



友人より
うちは41度設定で長風呂は良くないとうちの嫁は言っております。
10分で十分で長くても15分が良いらしい
ヒートショックをおこさないためにというTV番組で言っていたらしい

私
心臓に負担がかかるののが心配な場合、長風呂はアカンね、確かに。
実は、知り合いに癌にかかったのが居て、免疫力高めるには40度の長風呂が良いと聞いたんで試してた。

（以降割愛）