先日の新聞に昼寝をすることにより、
頭をスッキリにさせたり・脳の働きを活発にしたり・
疲労回復・ストレスの解消に効果があると書いてありました。
ヨーロッパなどでは昼寝の習慣があるそうです。
日本ではあまり普及されていませんが、
仕事の種類によっては、昼寝をして午後からの仕事に
ミスを無くす様にしている所もあるようです。
自分の若い頃は、体を使う仕事をしていましたので、
昼寝の習慣が今でもあります。
昼寝をしないで、車の運転をすると途中で眠くなり危険です。
皆様も昼寝が出来る時は、昼寝をした方がいいと思います。
