体重オーバー

朝の気温も１ケタ台になり、寒くなってきたこの頃です。

紅葉もだんだん進んでいます。

わが家で、今週体重計を購入しました。

何せ１０年以上使用していましたので、正確に測定出来なくなりました。

早速、体重計に乗りましたら目を疑いたくなる体重で、ビックリしました。

大台の８０キロになっていました。

原因は何かと考えて見たら、先月の会社の研修旅行の影響ではないか、

体が重くなっていました。

毎日、１０，０００歩は歩いているのですが大台にのりました。

今後、何とか体重を減らしたいです。