先週、ちょっとだけ体調を崩してしまった齋藤です
今週は花粉症のせいなのか、鼻がぐしゅぐしゅしてます
去年から毎朝大活躍のグリーンスムージーを作ってくれていたジューサーが壊れたからでしょうか
見事に割れました
そしてすぐに同じミキサーをオーダー
またまたグリーンスムージー生活再開です
体調良くなるかしら
先週末の休みは、体調不良改善のため得意の日帰り温泉に行こうと小野ちゃんと計画していたのですが…
前日…
齋藤は、めんこい菊池さんの送別会
（今さら写真を１枚も撮ってない事に気付きました
）
小野ちゃんは友達の結婚式のため早起き出来ず断念
天気も悪かったので、震災後初めて「大江戸温泉物語 仙台コロナの湯」へ行ってみました
入泉料は、大人６５０円・岩盤浴３００円
今回はゆっくりする予定で岩盤浴とセットにしました
内風呂は湯気が凄くて何も見えない状態
せっかくなので露天風呂の岩炭酸風呂に入ってみました
じっとしていると膚の表面に炭酸の気泡が付着して、見ていて飽きませんでした
じんわり体の芯から温まったので、一度休憩所で仮眠を
その後、お腹がすいたので18:00前に早めの夕食を頂きました
１週間あまり胃に溜まる物を食べていなかったせいか、普段は食べない量をオーダー
ラーメン＆ミニカレー
ミニラーメンだと思っていたのですが、実際は普通に１人前
ラーメンを食べ終えた時点でお腹がいっぱいに
ですが、ちゃんと完食しましたよ
そのまま食事処でお茶を飲みながら時間を潰し…
楽しみにしていたマッサージへ
自律神経の乱れを整えるのに有効という言葉に惹かれて『タイ式マッサージ３０分コース』
おおまかにタイ式マッサージを説明しますと…
タイ式マッサージとは、「二人でやるヨガ」ともいわれ、昔はタイのお寺でお坊さんたちが行っていました。
気を送り込みながらのゆったりとした指圧で充分に筋肉をほぐし、仕上げにストレッチを行うことで、とても気持ちよく身体全体がほぐれます。
自律神経を刺激して、内臓免疫ホルモンや新陳代謝が活性化されます。
また、リラクゼーション効果は抜群で、これがタイ式の一番の特徴と言っても過言ではないでしょう。
心と身体をリラックスさせ、自然治癒力をアップさせます。
ストレスから来る諸症状の緩和にも役立ちます。
と、言う事でじっくり癒やされました
ですが…途中、
（←齋藤ではありませんよ
）
こんなポーズで、食べたラーメン＆カレーが出そうになって焦った齋藤でした
『ん？これで終わり？』と思った方いらっしゃいますか
そうなんです…せっかくセットにした岩盤浴をするのを忘れてしまいました
何て日だッ
次回は岩盤浴リベ～ンジ齋藤でした
