体を動かすと、すぐ筋肉痛になる齋藤です
ですが、今週もスポーツジムで筋トレ＆ヨガ＆ピラティスの予定です
先週はポールストレッチをしてみました
最初、見間違えて『ポールダンス』だと思ってたのは内緒
↓ コレを使って“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”そうです
わずか10分のエクササイズで身体のコリやハリを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻してくれるとの事
実際に２０分程度のストレッチでしたが、始める前は床から腰の部分が浮いている感じが、終わった後は床に背中がピッタリとくっつく感じがしました
すぐに効果が現れると楽しいですよね
そして…今週は、もう１つ楽しみがあるんです
先週は、スポーツジム後に温泉でゆっくりしたのですが…
その温泉に期間限定で『キウイ風呂』なるものが登場するそうなんです
何だか、お肌に良さそう
キウイがぷかぷかお風呂に浮いているのかな
来週あたりご報告出来るかもしれません
そしてそして…最後のお楽しみ
何だか分かりますか
前々から育てたかったバジルちゃんです
ピザやパスタに使われる事の多いバジルを自分で育ててみたかったんです
連休中に種まきをしてから１週間…毎日まだかな、まだかなと楽しみにしていました
そして、ついに先日にょきっと発芽
これがその時の写真です
どこだよ～～～～と言われそうですが、朝はただの土だったのに帰宅後にょきってました
その翌日…２にょっき
毎日帰宅するのが楽しいです
ですが、わさわさになるみたいなので、収穫後はバジルソースに加工か、そのまま冷凍保存予定です
次は何を植えようかな…楽しみ増殖中の齋藤でした
