建財社 STAFF BLOG

社員のキャラが丸分かり☆
現場から社員がお伝えします!

なんでもない休日

2011年06月20日 | 小山

昨日は日曜日、当社休日の日です。

(当社は1月から4月末まで無休ですが、5月からは日曜・祝日にお休みをいただいております。)

先週は月曜日から金曜日まで、ナント5連荘の宴席で、結構疲れも溜まってて、

普段は目覚ましを7時にセットしていても、6時前には目を覚ましてしまうのですが、

さすがに起きたのは8時でした。

でも、一日家でじっとしていられない性格の私は、ゴルフ練習場へ。

実は、ここんとこスイングがおかしくなり、かなりひどい。

早く修正しないとと焦る気持ちもあったんです。

幸いゴルフ場の方が、チェックしていただけるとのこと、気合いを入れて車を走らせました。

まだ9時30分というのに空席は、ほんの3,4席だけ。

やっぱりシーズン突入で、みんな気合い入っているんだなぁ。

あら、私の先生である川口プロがいらっしゃる。

ご挨拶をすませ、ウオーミングアップ。

プロが見に来てくださり、1発打っただけで、鋭い指摘!

昔の悪い癖がでているとのこと・・・

あー、何ていうことでしょう。この1年半かけて治してきたのに(T T)

ポイントを教えて頂きしばらく打ちこむ。

そこにゴルフ場の方が来てくださったんですが、指摘事項は一緒!

そこから1時間いろいろと修正するための練習をしましたが、かなり落ち込みました。

結局3時間弱の練習で、あまり成果もでず、帰宅。

焼きそばを作り、母とNHKのど自慢を見ながらランチ。

昼食後1週間の疲れを取るべくお昼寝タイム。

なんと2時間も寝ちゃいました・・・

その後少し仕事をし、77歳になる母がここんとこ焼肉が食べたいを連呼していたので、

重い腰をあげ、非常用のミネラルウオーターの買い物ついでに

文化横町(通称文横)にある「三林精肉店」へ

文横は以前このブログで紹介した餃子の名店「八仙」もある横丁。今は横丁がホットかも!

母と食事に出て辛いのは、車なのでお酒が飲めないこと・・・

ビールのない焼肉なんて (*_*;

でも少しだけ雰囲気を味合うために

かなりビールテイストだけど、さすがにゴクゴクとは飲めないなぁ。

七輪が運ばれてきたので、気持ちを切り替え、食べることを念頭に

さぁ食べるぞ!まずはお約束のタン塩

カルビ

ハラミ

 ミノ

レバー

小腸

食べてる途中で写真を撮ってなかった事に気がついた

サンチュ

同じく少ししか残っていないカクテキ

この日は食べることに専念したので、私にしては珍しくライスも頼み、

よく食べました。

しかし母も年の割には、よく食べたなぁw

このお店、値段はリーズナブルだけど、コストパフォーマンスが高い!

私たちは5時過ぎに入店し、6時に出ましたが、その時間で1階は満員状態!

肉好きの方にはお勧めですよ!

帰宅し入浴の後ビールを飲みながら(やっぱり飲むのかよって突っ込まれそうですが・・・)

「JINー仁ー」を見て、さもない休日は終わったのでした。

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

岩手・宮城内陸地震3年

2011年06月19日 | 高野

2月下旬、10年程前当社の仲介で住宅を購入していただいたお客様より突然、

仲介依頼の電話をいただきました。

私はとんとご無沙汰しておりましたので、当時の面影を思い浮かべながら訪問したところ

開口一番「年とったなぁ」だった。

一つが、亡父が居住していた土地を相続したので、売却したいという内容でした。

忘れもせず、当社を指名して下さったことにとても感謝しております。

 

その後、震災の話におよび、彼は栗原耕英の出身でした。

「栗原・栗駒耕英」は戦後間もなく栗駒山中腹を開拓し、農業やイワナ養殖で発展させた。

変色し、ボロボロになった入植当時からの記録や資料をみると、

その苦労・難儀は計り知れないものがあります。

 

2008年6月14日午前8時頃岩手宮城内陸地地震が発生し、

家も財産も職も同時に失いマイナスからの復興となりました。

私だったら1週間も支援が無い状態が続いたならば、

言い表せない不安で自分を失いかねなかったと思います。

 

どうかと思ったのですが地震から4ヶ月後、唯一日中通行可能だった秋田県側の道路を通って

4時間かけて春に予約していた「くりこま山荘」に行きました。

途中泥湯付近では道端から硫黄とともに炎が出ているところもあり、

車に引火するのではないかとちょっと怖かった記憶があります。

直下型内陸地震での崖崩れは、地中深く鍾乳洞のような巨大な空間があり、

地震の揺れで地盤が一気に陥没したかの様相で、悲惨な被害状況でした。

山荘は紅葉を目的に多くの宿泊客が滞在しており、

道路が復旧すれば観光客が戻ってくれると、早い復興を期待しておりました。

イチゴ栽培が復活し、イワナ薫製の開発等悩みつつも希望を育てている住民たちです。

今年は「観光復興元年」となるはずだった。

そこに東日本大震災3.11の打撃で温泉宿は再開資金調達等で難渋し、苦境に立っているとのことです。

支援は時間の経過とともにだんだんと熱が冷めてくる可能性があります。

被災地の復興には5年・10年もしくはそれ以上の時間がかかります。

 

二つめが、彼は県道築館栗駒公園に面し、

駒の湯温泉源泉近くの「いこいの村」周辺に宅地と農地を所有しております。

地域復興の一つとして景観活用、市民菜園設置等で活用して下さる方を募集しております。

被災された方たちは、もうすでに十分すぎるくらいがんばっています。

だからどうぞきばり過ぎずゆっくり一緒に復興していきましょう。

紅葉が見頃の季節に再度訪ねてみます。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

父の日の花は…?

2011年06月18日 | その他

6月16日に北陸地方(新潟・富山・石川・福井県)が梅雨に入ったようですね。

仙台は毎日が晴天 今のうちに大物を洗濯して…と週末は衣替えに忙しい高橋です。

 先日15日の19:00過ぎのこと 日が沈みまだ青さの残る南東の空に、とっても素敵な

 『おぼろ月』 がくっきり  ご覧になりましたか?

そして16日の夜中から明け方までは、関東から西日本で皆既月食が見られました。

ご存知のとおり月食は、太陽・地球・月が一直線に並ぶ 満月の際に、地球が月に対して

太陽の光をさえぎって起こる現象ですが、1年にだいたい2回観察するチャンスがあります。

日食と月食の割合は3:2で月食のほうが少ないそうですが、今年は関東以北では皆既月食

となる前に月が沈んでしまい、それ以外の地方では皆既月食の状態のまま月が沈んでしまった

(月没帯食と呼ぶ)そうで、実際なかなか見られるチャンスはありませんね。

この次は今年の12月10日の深夜から11日にかけて皆既月食が起こるそうです。

冬の夜空は空気が澄んでいるので良く見えるはず 天気がいいといいですね。

  話は変わりまして…今週の日曜日は「父の日」 

母の日の花はカーネーション 父の日の花は? 初めての疑問です。

答えは 『バラ』でした。

アメリカでは父の日は祝日ですが、父の日の提唱者 ドット夫人が父の日に墓前に白いバラ

を供えたことから 父の日の花はバラになり 亡き父は白いバラ 存命中は赤いバラになったそうです。

今年の父の日のプレゼント 人気商品の主役はやっぱりクールビズ

吸水速乾の半袖シャツやポロシャツが好調で、消臭機能の付いたシャツも昨年の6割増とか。

オフタイム向けは とっくりと杯やビアグラス が人気。

部屋着としておしゃれなデザインのステテコ が売れ行きらしいです。

異色は 「頭皮の電動マッサージ機」 頭のてっぺんが寂しくなったお父さんへ 優しい娘からの気持ち

いかがでしょうか。

私は 「OH!バンデス日本全国おとり寄せ」でゲットした 長崎県「双葉水産」の天然塩を使った干物

五島列島近海で獲れた 寒サバ・ノドグロを持参して顔を出してくる予定です。

とは言っても歩いて10分なんですけどね。

母の日をパスしてしまった方、遠方で行けない方は せめて電話ぐらい掛けてみませんか?

  

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お取り寄せフェア

2011年06月17日 | その他

こんにちは。板橋です

先週の金曜日に、藤崎で開催中の「第7回OH!バンデス 日本全国お取り寄せグルメフェア」に行ってきました

※ちなみに「OH!バンデス」とは宮城で毎週月~金の夕方に放送されているローカルワイド番組です。歌手のさとう宗幸さんが総合司会を務めており、もう10年以上も続いている人気番組です。

開催期間は6月10日(金)~19日(日)までで、私は初日に仕事帰りに寄ってきました。

初日ということもあり、相当混雑していることを覚悟していたのですが、思ったほどではありませんでした行列ができているところでもせいぜい7~8人程度です(平日の夕方だからでしょうか)。

おかげで、各お店をじっくり見て回ることができました

 

ちなみに今回の目当ては「ガトーあらまき」さんの「伊達なむすび丸ロール」です

宮城県洋菓子協会主催の「宮城県産食材を使用した伊達なロールケーキコンテスト」で見事、今年度優勝に輝いたロールケーキです

一通り、ぐるっと一周してお店を発見し、ショーケースをのぞいてみると・・・。

既に完売していました・・・

ただ、一昨年度、上記コンテストで優勝した「伊達なひとめぼれロール」がまだ数本残っていたので、こちらを購入しました

中央にむすび丸の焼き印がついています(写真はカットしたものです)。

ひとめぼれ米粉、蔵王鶏卵、蔵王クリームチーズ等の地元宮城の食材にこだわった本格ロールケーキです

もちっとした食感の生地とクリームチーズを練りこんだ生クリームのバランスが絶妙で、とてもおいしくいただきました

 

日本全国から名産品が集結している「お取り寄せグルメフェア」は19日まで開催中です。

まだの皆様、今週末に一度足を運んでみてはいかがでしょか?

 

それでは。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

久々の感覚

2011年06月16日 | 佐々木

最近だんだん暑くなってきて、癖毛のおかげで毎日のケアとセットに頭を悩ませてます

営業部 佐々木です

この前の日曜日に久々に趣味の乗馬に行ってきました

元々馬が好きで習い始めました

習い始めてもう1年になるんですが、カレンダーを見たら約半年休んでいたことが発覚しました。

あまりにも久しぶりなので、翌日の筋肉痛を覚悟の上行きました

私の通っている【乗馬クラブクレイン仙台泉パークタウン】は、仙台市内から車で約40分程の

泉パークタウン内にあります。全国に29ヶ所ある会員制の乗馬クラブです。

乗馬と言えば、皆さんは「お金持ちのする趣味」と思う方も多いと思いますが、このクラブは違います。

会員制度は2つあり、正会員制と限定会員制の2つから選べるのですが、一月に1・2回を目安に

している方は限定会員の方がおすすめです。私も限定会員で入会しているのですが、月額会員料は

約8000円と1回ごとの騎乗料が約3500円なので、無理なく続けられています。

乗馬初体験の方でも、乗馬が体験できるコースもあります。

クラスも初心者~上級者~競技者と分かれています。

今回は友達を誘いレッスンを受けてきました

この乗馬クラブでは、その日自分がレッスンで騎乗する馬は自分で騎乗する準備をしなければ

ならないんです

クラブに到着したら、受付を済ませロッカールームで準備をします。

乗馬に必要な道具はこちらです

右上からブーツ・短鞭・保護ジャケット・脛当て・グローブ・ヘルメットです

(本当は乗馬用パンツもあるのですが、一枚3万円ぐらいするので未だに購入できてません

レッスン時間は1回約45分で、まずはレッスンで騎乗する馬を馬房(馬がいる部屋)から出します。

装鞍所に馬を繋ぎ、蹄に詰まった土を取ったり体をブラッシングした後に、鞍を着けます。

鞍を付け終えたら、いよいよ馬場に入り馬に騎乗します

私は初心者複合クラスというクラスでレッスンを受けています

この日の相棒は「シュナップス」という馬で、栗色の綺麗な毛並みをした馬でした

同じ時間にレッスンを受けた人は、私を含め3人で2人は小学生の女の子でした

このクラスは人でいうスキップの「軽速足」を中心に行うのですが、馬の振動に合わせて立ったり

座ったりするので、太ももと膝に効きます

それを約30分ぐらい続けるのですが、時間が経つのを忘れるぐらいに楽しいです

(ただし、レッスン終了後馬から降りると、しばらく膝が笑ってます

そして、女性の方は特にうれしいことに、乗馬はダイエットにもかなり効果的なんです

実際、私も乗馬を始めてから5~6キロ痩せました(主にお腹・太もも・二の腕・背筋など)

レッスンが終わったら、馬におやつ(りんご等)をあげたりして、まったりとした時間を過ごします。

馬は目が大きくて、くりくりしていてとっても可愛いんです

やっぱり好きなことをするのは楽しいですね

そして、最初にお話した通り、案の定昨日まで筋肉痛で歩きにくかったです

皆さんも乗馬をしたくなったら、是非佐々木までご連絡ください

では、また来週

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

微妙な変化…

2011年06月15日 | その他

昨日から左下まぶたが痙攣中の齋藤です。

ぴくぴくが止まりません…

録画したままだったドラマ『医龍2・3』の全24話と映画を日曜から月曜にかけて一気に観たせでしょうか

世界レベルの腕を持つ外科医と彼を取り巻く医療チーム「チーム・メディカル・ドラゴン」のメンバーが直面する、生と死のドラマをリアルな映像表現とスピード感あふれる描写で表現されているドラマです

手術シーンでは心臓をスパッと切り開いて血が吹き出たり、ホントに描写がリアル

ですが、慣れというのは恐ろしいもので…リアルな手術シーンを観ながらご飯をおいしく食べるコトが出来るようになりました

 

そういえば最近、脳と胃の感覚がズレてきている気がします。

先日も中華料理屋へ行った時の事…オススメの酢豚定食か、何となく食べたくなった麻婆飯&ミニラーメンセットにするか、2・3分悩みました。

結局、普段から猫舌のためあまりラーメンを食べないので、今回もラーメンをパスする事にしました

酢豚定食を半分くらい食べた頃、ご飯が減らない事に気付き、よく考えてみたら…

ご飯のおかずとして甘い物と酸っぱいものが苦手な齋藤

単品の酢豚は好きなのですが、ご飯と一緒に出てきたのでご飯だけが残ってしまってました

『何で酢豚定食頼んだんだろう

半分まで食べてようやく気付くなんて…脳みそ溶け始めてるんでしょうか

ご飯は一緒にオーダーした大好きな餃子で残さずおいしくいただきました

 

こんな脳みそをどうにかしなくちゃ

脳みそに効果があるかは分かりませんが、体に良い物をジュースにして飲んでしまえ~~と、こんな物を購入しました

 イワタニ ミルサー

ステンレス製の粉砕プロペラを毎分約2万回転で高速回転させ、食品を攪拌しながらたたき砕くことによって、数十秒という短時間で食品の形を変えて粉末化するものです

早速、冷蔵庫にある物でジュースを作ってみる事に。

材料は………

 

バナナと牛乳

え~っと…普通においしいバナナジュースが出来上がりました

毎朝飲んでます

いつになったら違うジュース作るかな

自分でも分かりません

新たなジュースを作ったらお知らせします

オススメレシピを心待ちにしている齋藤でした 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

秋保へGO♪

2011年06月14日 | 鈴木

秋保(あきう)温泉などを【あきゅう】と入力してしまい変換できない鈴木です。

頭の中では分かっているのですが・・・。

みんな、あきゅう温泉って言ってない?

仙台育英(いくえい)学園も【いくえ】って言ってませんか?

 

日曜日に【秋保森林スポーツ公園】に子供と2人で行ってきました。

ママちゃんは用事があったのでお留守番です。

でも子供の服が汚れても大丈夫なように着替えやタオル、お菓子&水筒等をバッグに準備してくれます。

さすがです

 

天気も良かったので、混んでるかなと思いましたが想像より空いていました。

お目当ては・・・【冒険の森】フィールドアスレチック!

 

森の中に張りめぐらされたネットやロープを渡ったりよじ登ったりと、ちびっ子達に大人気のアスレチックと紹介がありますが・・・。

小学生向けじゃないかな

写真じゃ分かりにくいのですが・・・かなりの勾配&高さです。

めっちゃ急勾配(笑)

果敢にチャレンジしてました。

登り切ってから下を見てビックリしてました。

 

TVで4週連続【パイレーツ・オブ・カリビアン】が放送されていましたね。

「気分はどう?」って聞いたら・・・

『キャプテン・ジャック・スパロウ!』と言ってました。

笑顔で見ていたら・・・

『おわかり?』と決めセリフを言われました。

 

広場には、すべり台・鉄棒・ジャングルジム・トランポリンなどがあります。

バスケットゴールもあります。

 

 

有料のようですが・・・巨大迷路も!!係の人いなかったケド・・・。

 

遅めのランチは、バーべキューガーデンでバーベキューコース(牛肉・豚肉・ソーセージ・ベーコン・野菜)1人前をオーダー。残すのが嫌なのであえて一人前+オレンジジュース。

焼いてから写真を撮らねばと気付きました

 

ランチの後は・・・

敷地内の天然温泉大浴場へ。

 

大浴場のお湯は・・・熱めです!

露天風呂のお湯は、なんと46℃!!熱くて入れません

知らないおじさんも苦笑いです。

発見!↓↓昔なつかしピンクの公衆電話↓↓激写

 

子どもが10分100円のマッサージ機に興味を示していたので・・・やらせましたが・・・。

アイス食べながら『最高っ♪』と言ってたけど分かるの?(笑)

 

今日は記念日なので早く帰ります・・・宣言!!!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第3回サンライズ・カップ

2011年06月13日 | 小山

1月26日に開催したボーリング大会「サンセット・カップ」の仲間たちで行っている

ゴルフコンペ「サンライズ・カップ」の第3回を去る6月8日に開催しました.

今回のコンペは、少しでも震災遺児の方々の支援をしようということで、

震災遺児支援チャリティーコンペとしての開催です。

場所は「泉パークタウンゴルフ倶楽部」天気は見事に快晴です!

コンペには初参加の方4名を加え、21名のコンペとなりました。

コースも宮城県屈指の名門コースとあって、みんなのボルテージも上がっています。

1組目 向かって左から佐々木さん、田所さん、中里さん、長谷川さん

2組目 佐々木さん、早坂さん、佐藤さん

早坂さんはまだ初心者なので、かなりの緊張、体は大きいのに結構小心者です(笑)

3組目 伊藤さん、田中さん、中嶋さん

4組目 秋山さん、佐々木さん、阿部さん

阿部さんはつい先日練習ラウンドに行ったようですが、結果は言いたがりません!

5組目 松田さん、菊地さん、小山、増田さん

菊地さんは今回も岩手からの遠征参加です。

6組目 斎藤さん、小原さん、猪俣さん、藤巻さん

スタート前の和やかな雰囲気

これもスタートしたら、どうなることやら

佐々木さんナイスショット!!

 楽しくプレーも終了し、表彰式を兼ねたパーティーは

当日18:30から国分町にある「南欧料理ちぇるきお」で

パーティーにはゴルフしない方、所用でできなっかた方々もご参加いただき

総勢26名のパーティーです。

ゴルフウエアーとの違いをご覧あれ

向かって左から

田所さんは今回の幹事でしたが、した仕事は挨拶だけ(- -;

松田さん、ゴルフの時より笑顔が多いかな?!

林さん、仕事帰りに参加いただきました。

早坂さん、ゴルフの時の緊張感は全く無く、料理を堪能!でも澄まし顔

中里さん、キャップがおしゃれ!

佐々木さん、なかなかダンディーですよ!

かなりリラックス!

長谷川さん、ゴルフも飲みも楽しそう!

中嶋さん、実は優勝狙い!(震災後、坊主頭にしてから中嶋上等兵と言われてます)

 

伊藤さん、今回のコンペで実は穴!真っ赤なポロシャツを着てたからか、

クラブハウスに入ってきたときには、ちっちゃくしたタイガー・ウッズに見えました

増田さん、ピースが似合うナイスガイ!お手伝い、ありがとう。

金田さん、スーツが似合うなぁ。最近仕事が忙しいのにご参加ありがとうございます。

斎藤さん、この会のキーパーソン!いつもありがとうございます。

阿部さん、カメラを向けたらお澄まししてますが、いつも笑顔が絶えません。

根本さん、震災後東京に戻られちゃいましたが、わざわざパーティーのために

仙台に来てくださいました。

菊地さん、パーティーが終わったら岩手に帰られるので飲めません。

いつも遠いところありがとう。

三浦さん、一番のゴルフ好きなのに仕事でコンペには参加できなかったけど

酒好きでもあり、パーティーを堪能してるかな?!

田中さん、大きな声で場を盛り上げるムードメーカー。

しかし今日は結構叩いちゃって疲れたかな?ちょっぴり大人しかったね(^ ^)

わたくし小山

佐々木さん、今月末でR社を退職され、新しいスタートを切られます。頑張って!

高橋さん、今一緒に仕事させていただいています。本当はゴルフするんですが、

今日は酒だけですね(^^)

秋山さん、頭は見ての通りですが、男性陣の中での一番の若手。

口数は少ないんですが、いつもニコニコしてていい青年です。

一番華やかなテーブルになりました。

佐藤さん、ゴルフの相談にいつも乗ってもらっています。いつも、すみませんm(_ _)m

佐々木さん、ゴルフウエアーとは違ってエレガントに。似合ってますよ!

湯上さん、ゴルフはしないのでパーティーのみの参加でしたが、秋にはデビュー宣言が!

忘れてませんからね!!!

猪俣さん、人前で話すのはちょっと苦手と言ってますが、なかなかでしたよ!

最近またつぶやいてませんねぇ・・・

さあ気になる結果発表ですが、今回はベスグロ優勝という見事な腕前を発揮した

佐藤さんでした。なんと38・42のグロス80です!

佐藤さんはクラチャンにも挑戦されているぐらいで、我々とは全く比較にはならない腕前なので、

優勝者のスピーチではちょっと悪かったかなっていう表情をされてましたが、

いいんですよ!本当にお上手でした!

今回は会費で、各自1000円をチャリティーしていただき、コンペ参加者には

更にショートホールでのワンオン失敗などのチャリティー規定によってお願いしましたが、

規定では500円なのにそれ以上の金額をチャリティーしてくださったりで、なんと総額96,600円ものチャリティーが集まりました。

このお金は毎日新聞社が設立した震災遺児の奨学金基金に寄付させていただきました。

皆さん、本当にありがとうございましたm(_ _)m

その後も会場は盛り上がり、立ち飲み屋状態

次回11月の開催とサンライズ・サンセットカップでは、

今後もチャリティーを続けていくことを約束し、ネオンのもとに吸い込まれて行きました。

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

近代の電子機器

2011年06月12日 | その他

先日仕事で鍵の引取を吉岡の大和町まで行くことになり、場所がわからないために住所を聞いて

i-padで検索して行きました。

便利なものでナビにもなるのですね。大変ビックリしました。

商品の進歩の早さについていけない状態ですが、ナビにたよりすぎると道を覚えなくなるので

ピンポイントで使用した方が良いと思います。

吉岡の方では田植も終り、田んぼがミドリに変わっていました。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「ミネラルウォーターの基礎知識」

2011年06月11日 | その他

【門間】

災害時には水の大切さを実感しましたが、日常においても水は私達の体に欠かせない、命を守る

ためになくてはならない大切なものです。

私達の体は約6割が水分でできていると云われ、水を上手に取り入れることは、健康管理の上でも

重要なことです。

特にこれから夏場を迎え、一日およそ1ℓの汗をかくとのことです。

人の体内では、1日およそ2.5ℓの水分入れ替わると言われています。汗や尿などで排出した分を

食事などで約1ℓ、その他1.5ℓを飲むことでバランスをとっています。

さらに水分はこまめに補給することが大切、「まずは朝起きかけにコップ1杯・約200mℓの水を飲み、

それ以降は食用と夜の入浴前後を中心に200mℓずつを7~8回に分けて飲むと1日の摂取量で

満たされます。

体内に吸収される水の量は30分以内で200mℓほどなので、こまめに取ることが必要です。

「体内の水分の入替がスムーズだと、血液の循環がよくなり、代謝もアップ、健康な体が保たれます」

 

また、水に含まれるミネラル(カルシウムとマグネシウム)の量によって硬度が決まり、硬度が低い

゛軟水゛と硬度が高い゛硬水゛に分けられます。

 

日本には軟水が多く飲みなれています。

自分に合うミネラルウォーターを見つけておきましょう。

最後に、前に紹介した摂取量を勘案すると備蓄用として1日1人最低2ℓのミネラルウォーターを

3日分くらい、そして家族の人数分が目安、さっそく最低の備蓄は確保しておきましょう。

 

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする