ぐるぐるぐるどか～ん♪

健康のために毎日ヨーグルトを食べてる齋藤です

ヨーグルトならどれでも一緒かなぁと思って気分によって適当に食べていたのですが、菌によって効果が違うそうなんです

自分にとって必要な機能の菌を選び、1日約200g程1週間～10日間続けて、体の様子が変わってきたらその菌があっているということだそうです

今まで一生懸命食べ続けてたのに…ガッカリ

 

主なヨーグルト菌の効果

美肌の為には明治ブルガリアヨーグルト！

　明治ブルガリアヨーグルトには、LB81乳酸菌という菌が含まれ、

　皮膚機能の改善に役立ちます。

 

 

 

 

ぽっこりお腹が気になる方は、ナチュレ恵orダノンビオ

　ナチュレ恵にはガセリ菌SP株が含まれ、内臓脂肪の減少に役立ちます。


　ダノンビオにはビフィズス菌BE80が含まれ、便秘の改善に役立ちます。

 

 

 

アトピーが気になる方には、メイトーのおなかにおいしいヨーグルトとおなかへGG！！

　メイトーのおなかにおいしいヨーグルトはビフィズス菌LKM512


　タカナシ乳業のおなかへGGはLGG乳酸菌が含まれ、

　それぞれアトピー性皮膚炎などの抑制などに役立ちます。

 

 

 

インフルエンザの予防には、明治ヨーグルトR-1！

　R-1には1073R-1乳酸菌という菌が含まれています。

　佐賀県有田町では、児童や園児に食べさせたところ、

　インフルエンザ感染率が全国平均の10分の1以下になったとか！
　

 

花粉症には、森永ビヒダス！

　森永ビヒダスには、ビフィズス菌BB536が含まれ、

　この菌が花粉症の症状の緩和に役立ちます。

 

 

 

がん予防には明治プロビオヨーグルトとヤクルトソフール！

　明治プロピオヨーグルトにはLG21乳酸菌が含まれ、

　ピロリ菌の抑制に役立ちます。

　ヤクルトソフールには、カゼイ・シロタ株が含まれ、

　発がんリスクの低減に役立ちます。

 

 

ヨーグルト売場にこの説明書きがあれば、自分にあった物を選ぶのに便利だな…なんて

もちろんこの他にもかなりの種類のヨーグルトがあるので、自分に合ったヨーグルトを探すの結構大変かもしれませんね

デザート感覚で食べていたので、これからは意識して食べてみようと思った齋藤でした

外出先から帰ると・・・

最近のお気に入りはジャスミンティー！鈴木です。

画像は伊藤園のジャスミンティーです。

シリコンバレーでは【お～いお茶】が凄い人気らしいです。

 

先週の土曜日の話です。

仙台市内も朝から大雨でしたね。

 

急遽、実家の犬（チワワ♂）を中山までトリミングしに連れて行きました。

予約の１０時にお店に到着。

受付をすると「１２時頃に迎えに来てください。」と店員さん。

人間並みですね（笑）

 

近くでコーヒーでも飲みながら気楽に待つことに・・・。

【シベールの杜-南中山店】がすぐ近くにあったのでカフェエリアで休憩。

 

コーヒーやジュースの他に「シナモンとはちみつのトースト」などを注文。

写真は・・・撮ってません。

ちょっとだけ食べたかったんですが・・・誰も食べないのでほぼ一人で完食・・・。

 

犬を迎えに行き帰宅♪

 

家に入ると・・・漏電ブレーカーが落ちていました。

上げてもスグにバチン！漏電ブレーカーが落ちます。

 

キッチンの換気扇を回していたので原因は換気扇かと・・・。

カバーを外すとコネクター周辺に少量の油が付着しています。

内部は掃除しているのでキレイな方かと・・・自己採点。

換気扇の経年劣化（寿命）だと判断しコネクターを外しました。

とりあえず、これで漏電ブレーカーは落ちないので電気が使えると一安心・・・が、

バチン！また落ちます。

「いやいや～換気扇の故障でしょ？コネクター外したしOKでしょ？」

と心で思いながら再度ブレーカーを上げ・・・

バチン！

「はぁ？」・・・カチっと上げ・・・

バチン！

イライラです！！！！！

 

ブレーカーカバーを開け各エリア（白スイッチ）を「切」にして漏電エリアを確認します。

が、わからず。

電力に電話して来てもらうことに・・・。

「大雨の影響かかなりのお宅で漏電ブレーカーが作動しているので何時に行けるかわからない」と言われましたが・・・

スグに来てくれたのでありがたかったです。

 

調べていただくとキッチンエリアではなく和室エリアが原因との事。

コンセントには何も刺さってないし照明も「切」になってますけど・・・

 

あっ！！！外部コンセントがある！！！

外構の照明用のコンセントがあります。

それを抜いてみると漏電ブレーカーは落ちません。

原因はコレでした。

 

夜になって恐る恐るコンセントを差し込んでみましたが漏電ブレーカーは落ちません。

大雨が原因でしょうか？・・・謎です。

 

ちょっと早いけど誕生日プレゼントを購入♪

楽しく遊んでちょうだい♪

 

 

 

この1週間

札幌ゴルフツアーを終え、余韻に浸ることもなく、何かバタバタとした1週間を過ごしていました。

ここからは私の日記です。

7月4日（水曜日）

午後から泉区の運転免許センターで、暴排の講習を受けてきました。

（正確に言うと、暴力団対策法に基づく不当要求防止責任者講習）

13：30から16：10というロングラン。

しかし近年、暴力団の排除運動が高まっており、このような講習も毎年行われています。

私ども不動産業も身近な例では、そういった人たちが事務所として使っていたりだとかという

ことがあったり、とてもナイーブな問題です。

また事務所ではなく住宅として使用されても、頻繁にそういった人たちが出入りするようでは

他の住民に迷惑も掛かりますし、それを懸念して退去してしまっては、今度オーナーが

迷惑を被ることになります。そういったことが無いよう、当社では入居審査は厳密に進めています。

7月5日（木曜日）

朝から物件の調査で、白石と遠刈田温泉へ

実は事前にランチのお店は調査済

白石の調査を終えてから遠刈田温泉へ向かい、到着が12：30

見事な計画！ランチにお邪魔したのは白石に本店がある

「中華亭　分店」

周りには何もないのだが、店に入ると運良く座れたが、

私の後から入ってきた人たちはウェイティング

ここは中華そばが美味しいらしいので、オーダーは迷わず中華そば...大盛....

実に素朴で魚介系のスープが優しい。

上に広がっている油の膜がスープを冷ますことなく、いつまでも熱い！

とても美味しかったですよ♪

そして遠刈田温泉の中の別荘地「蔵王苑」で調査を済ませ温泉街を経由して

帰路に向かおうと思ったが、たまたま目に着いた「神の湯」

ここは公衆浴場で以前近くの温泉旅館に日帰り温泉で来た際に気になっていた建物

車を停め、撮影方々建物を覗いてみると入浴料300円！

お今日のお昼休みは、ラーメンを食べた15分しか取っていないので

少しはいいかと...社員の皆さん、あくまでも昼休みですよ！

タオルと入浴のチケット計400円を支払い、いざ中へ

5人ほどのおじさん達が入浴中（おそらく、じもティー）

石鹸・シャンプーは買わなかったので、2度ほど湯船に浸かっただけでしたが

少しの幸せを感じた時間でした。

で、出口で見つけた飲料自販機。ついつい昔を思い出し購入したコーヒー牛乳！

もちろん腰に手をあてて飲み干しましたよ！

 

帰社してから事務処理を少しし、今度はセミナーがあるので17：30に退社

向かったのは仙台ガーデンパレス

セミナーは

「収益力改善のための二つの視点　七つのポイント」という内容で

講師は公私共々お世話になっているシーカーズプランニングの佐々木社長

佐々木社長はリクルートに27年勤め、最後は東北支社長で退職された方。

ベンチャー魂が未だに消えることのないリクルートにおいての豊富な経験と知識から

あふれてくるような講義は実に勉強になりました。

 

7月7日（土曜日）

実は仙台三菱会（在仙の三菱系企業及び三菱製品を取り扱う企業の会）のゴルフコンペ。

前夜からの大雨に加え、雷の予報も出ていたので、中止になるだろうとタカをくくってゴルフ場へ

が、皆さん着替えて談笑している。

ん？中止じゃないのか？

北海道で散々なゴルフをしたのが、未だに尾を引いているので

雨での中止をきたいしていたのだが....

決行！

自称晴れ男、ここ数年レインウエア―を着てゴルフをしたことがないと

自慢していたが、全て覆されてしまいました。

が、スコアーはひどかったもののショットは回復の様子が見えたので

収穫あるゴルフでした！

今週は仕事も大詰めのものもあり、多忙な1週間になりそうです。

 

天気予報 ： 時々雨・一時雨・のち雨 はどう違うの？

【門間】

梅雨に入り毎日の天気が気になります。

この梅雨時、天気予報に多く出てくるのが、

「曇り時々雨」　「曇り一時雨」　「曇りのち雨」

違いを見てみました。

気象庁によると

時々雨　：　雨が断続的に降り、その降っている時間が予報期間の２分の1未満の場合

一時雨　：　雨が連続的に降り、その降っている時間が予報期間の４分の1未満の場合

のち雨　：　予報期間の前半が曇りで後半が雨の場合

 と定義されているそうです。

つまり、「明日（０時から２４時）は曇り時々雨」の予報なら、

全体的には曇りだけれど、合計１２時間未満、雨が降ったりやんだりする。

「明日は曇り一時雨」と言ったら、全体的には曇りだけれど、１日どこかで

６時間未満の雨が降る。

ということなそうです。

天気予報の表現をよく理解することにより、お出かけの時など以外に

役立つことがありそうですよ。

 

故郷を想う

先月、勾当台公園で３日間我が故郷、秋田の湯沢雄勝広域キャンペーンが催されていました。

写真は美人画が描かれている絵どうろうのミニチュア版です。

まつりは仙台七夕と重なるので、見に行くことはなかなか困難です。

夕方には、重要無形民族文化財である羽後町の「西馬音内（ニシモナイと読む）盆踊り」も披露されたようです。

年を重ねてから何度か行っていますが、とても幻想的な夜の踊りです。

永く離れていればこそ、故郷をなつかしくおもう一日でした。

今日の夕食は稲庭うどんとしよう。

残念だったのは、勤務中につき両関の試飲ができなかったことです。

新発見！

こんにちは、暑さでクセっ毛がクリンクリンになりそうな上野です。

 

新しく不動産業に勤め、道を歩く時は建物や看板を意識的に見るようになりました。

（仙台の街中は高い建物が多いので首がぁ・・・）

ただ、意識的に見るようになると毎日通っている所でも「こんな建物があったんだ」とか「お店だったんだ」と新たな発見があったりします。

 

そして、看板？を作りました。

簡単な作りですが、同じものを５枚作りました。

型紙がただの紙だったので最後のほうは紙がペラペラになったり、

シンナー臭にクラクラしながらスプレーでプッシュウーーーっと。

これからも、建物を覚え、看板作りの腕も上達させていきます。

 

 

節約します☆

梅雨のジメジメした湿気にも負けずに頑張ってます佐々木です

今日は雨が降ったり止んだりして嫌な天気ですね

おかげで髪が大変なことになってます

気を取り直し、先日お弁当のおかず入れに使っている銀紙が切れてしまいスーパーに買いにいこうかと

思ったのですが、前にロフトである物を見たことを思い出し仕事帰りに早速ロフトへ

シリコン製のカップです

毎日使った銀紙を捨てるのもゴミを出すので、何とかならないかな～と思っていたときに

発見しほしいな～と思っていました

調度よく銀紙が切れたので、早速購入

これなら何度も洗って使えるので、かなり節約できるしエコにもなりますのでお得な買い物でした

左側と真中のカップは主食や副菜を入れ、右側の横長カップは野菜などを入れて使用したいと

思います

イタタタ…

最近、筋肉痛に悩まされている齋藤です

ラジオ体操の３つの動きがお腹のくびれに効くとテレビでやっていたので、早速実行したら次の日に筋肉痛になりました…

 

よく動かす部分の方が脂肪が取れやすいということが学術的に証明されていて、動かさない部分は脂肪がつきやすい

普段はほとんどの筋肉が使えていない状態なのでよく動かしてあげて、動くようになったらその筋肉で姿勢をしっかりと支える事が大事なんだそうです

（ちなみに、朝にするともっと効果が現れるそうですよ）

その筋肉を動かすのに効果的な動きがコレです

 

１．体を前後に曲げる運動

 

２．体を横に曲げる運動

 

３．体をねじる運動

 

コレだけでと半信半疑で朝に実行したところ…

次の日、膝から腿の裏が筋肉痛に

まさかの効果と自分の運動不足にビックリです

体を前後に曲げる運動が齋藤の日常の動作に足りないんですね

他の部分は筋肉痛になっていないので、ちょっとホッとしました

元々体が硬いので、少しずつほぐしていきたいなぁと思った齋藤でした

洗濯機フル回転

さらばレバ刺し！

最後に食べたかったよ～鈴木です。

 

行ってきました・・・

うーめん・・・

お釜・・・

鎌先温泉・・・小原温泉・・・

片倉景綱・・・

山崎バニラ・・・

 

で、おなじみ・・・ 

白石市！！

突然の連想ゲーム。特に意味はありません。

 

今回はＥＴＣ未装着車でしたが得意の高速道路を使用。

仙台宮城インターから乗り到着。

 

白石川サッカー公園。

人工芝のグランドです。

そうです・・・サッカーの試合です♪

 

試合は４対２で勝利！！

２連敗後の２連勝♪

 

帰りも高速道路を使い帰宅。

料金所で支払時の出来事・・・

行きと帰りの値段が違う！・・・なぜだろう？と一瞬悩んだのですが・・・

降りたインターが仙台南でした。マジボケです。

でも西道路（川内トンネル）で事故があり車線規制で渋滞中とラジオからの情報。

ラッキー♪

 

帰ってからも大変なんです。

ユニフォームの洗濯があります。

ユニフォーム１６枚（ゴールキーパー用含む）に短パン１６枚、予備ソックス・・・

審判用ユニフォーム１式×３人分

洗濯機フル回転！！

あまりにも多く入れると汚れが落ちないので・・・

３回に分けて洗濯機を回しました。もちろん伸びないようにアミに入れて。

 

たたんでも買物カゴ２つ分です。

 

クーラーＢＯＸも片付け・・・終了。

 

洗濯は自分でやったのですが・・・たたむのは苦手なので手伝ってもらいました。

感謝、感謝です。

 

念願の

前回の山行に続き、数年来の念願であった「小樽カントリー倶楽部」に行ってきました！

同行してくれたのは、前々職の後輩達。

金曜の夜に札幌のビール園に集合！

地元民ですら滅多に行かないベタな観光スポットではあるが、敢えてのチョイス（笑）

集合が２０時だったので、既に食べ終わり帰路に着く観光客の多いこと。

それでも中に入ると大勢の客が！それとジンギスカン特有の臭いと煙がスゴイ！

左から大学の後輩でもあるSJ君、札幌支店のK君、独立し神田で不動産会社を経営しているSD君

ご当地の支店長であるS君、そして私。

札幌で飲むビールは実に美味い！

私の対面に座ったSＪ君は札幌勤務の経験があり、その頃培われてのか

実に焼き方が上手い！肉を焼きすぎることもなく、実に美味しい！

久しぶりに会う仲間たちとゴルフ談議で盛り上がり、よく食べ、よく飲みました。

で、ベタな記念写真

翌日は早いので、今夜はこれで解散。

今夜の宿はススキのにあるメルキュール。

メルキュールはパリを本拠とするホテルチェーン「アコー」が運営するホテルで

この札幌のホテルはできたばかり。

フランス人のデザイナーにより作られたというだけに、部屋の中はなかなかおしゃれ

早々とベッドに入ったものの、念願の小樽の前日ということもあり

まるで小学校の時の遠足の前日状態、なかなか寝付けませんでした（笑）

当日は見事な快晴！７時にS君にホテルまで迎えに来てもらい、いざ出発！

で、１時間弱で到着、我らが聖地「小樽カントリー倶楽部」

北海道のゴルフは１ラウンドスルーで周るので、朝スタートの

私たちはとりあえずクラブハウスで朝食を取ることに

ここの名物アメリカンサンド

食後、ドライビングレンジで少し練習をし、いざ！

すぐ近くが海なのに、大きい木々で海は全く見えず

まるで山の中にいるかのような風景

しかしコースが本当にきれいだ！

この日の最高気温は32℃！

なんと仙台はもちろん東京よりも暑いのだ。

でも、そこは北海道、湿度が高くないので、そんなに辛くはない。

が、スコアーはとっても辛いことに...

コースは平たんなんだけど、いたるところに罠が待ちうけていて

私は見事にハマってしまい、そのうちスイングもおかしくなる始末...

ラウンド後、これから積み立てをし、また来年リベンジしに来ようと

全員で誓ったのでした。

北海道のゴルフシーズン真っ盛りということもあり、とても混んでいたので

ゴルフ場を後にし、ランチへ。

クラブハウスではなく、札幌と言えばラーメンということで、

地本Ｓ君お勧めの「白樺山荘」へ

濃厚ながらも口当たりがとてもいい美味しい味噌ラーメンでした。

ホテルまで送ってもらい、しばし休憩。

ＳＪ君ＳＤ君とは同宿なので、夜食事するお店を20時に予約したので

それぞれが自由行動。

私は18ホール右や左にとフルに歩いたおかげで、足に疲れが。

で、足裏マッサージをお願いし、しばしの休息。

途中しっかり寝ちゃいましたが...

3人で向かったのは、以前札幌支店に勤務していた別の後輩が贔屓にしていたという鮨屋

「寿し関口」

 いろいろご主人のお勧めの料理をいただいたが、実に美味い！

お鮨も最高！勘定をし、そのコストパフォーマンスの高さに一同感激！

その後もススキのナイトは続くのでした（笑）